ทำไมญี่ปุ่นจึงเป็นประเทศที่มีระเบียบวินัยอันดับต้น ๆ ของโลก

ramswaroop1

            หากพูดถึงประเทศที่ทุกเมืองสะอาด ผู้คนต่างเข้าแถวรอขึ้นรถไฟความเร็วสูงในเวลาที่เร่งรีบตามระเบียบ มีทางม้าลายให้เห็นหลายจุดจนลายตาตามชื่อ และการจราจรที่ไม่ติดขัดอัดแน่นนักก็คงต้องยกให้ประเทศญี่ปุ่น ดินแดนแห่งอาทิตย์อุทัยอันทรงพลังที่ขึ้นชื่อเรื่องการมีระเบียบวินัยเป็นอันดับต้น ๆ ของโลก ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ต่างก็อยู่ในระเบียบวินัย มีความเคารพในสิทธิของกันและกัน อยู่กันแบบพี่น้อง แต่เพราะเหตุใดกันประเทศที่เป็นเกาะใหญ่แห่งนี้จึงมีชีวิตความเป็นอยู่ที่เคร่งครัดจนหลายประเทศที่มาเที่ยวต่างพากันชื่นชมได้ มาดูกัน ? การเข้าแถวs             ย้อนไปสมัยสงครามโลกครั้งที่ 2 เครื่องบินจากอเมริกาได้มาทิ้งระเบิดโจมตีเมืองต่าง ๆ ของญี่ปุ่นจนสร้างความเสียหายให้แก่ชีวิตของผู้คนและทรัพย์สินจำนวนมาก ชาวญี่ปุ่นหลายคนต้องกลายเป็นคนระเหเร่ร่อนไม่มีบ้านและหาของกินประทังชีวิตก็ยากแสนยาก ถือเป็นช่วงหลั่งน้ำตามากที่สุดของพวกเขาเลยก็ว่าได้ แต่ท่ามกลางทะเลเพลิงและน้ำตาก็ยังมีแสงสว่างพาให้พวกเขารอดตายมาได้ด้วยอาหารและน้ำที่รัฐบาลญี่ปุ่นร่วมส่งให้ทุกคนซึ่งพวกเขาที่เข้าใจถึงความยากลำบากของเพื่อนร่วมบ้านเกิดที่ได้รับการสูญเสียไม่ต่างจากตัวเองดีก็ต่างเข้าแถวรับอย่างมีระเบียบ ไม่มีการวิ่งเข้ามาแย่งกันแบบตายอดตายอยาก ทุกคนต่างให้สิทธิเสมอกัน ‘การเคารพ มารยาท และสิทธิ’ คำสั่งสอนที่มีแต่สมัยโบราณ อนึ่งคำสั่งสอนในเรื่องของการเคารพ มารยาท และสิทธิคือตัวปลูกฝังผู้คนมาตั้งแต่โบราณจึงทำให้ฝังรากอยู่ในสำนึกของคนญี่ปุ่นดีซึ่งผลลัพธ์ก็พาให้ทุกคนได้เห็นแล้วว่าอาหารและน้ำซึ่งเป็นปัจจัยชีวิตสำคัญในครั้งนั้นเพียงพอสำหรับทุกคน ไม่มีใครเสียเปรียบใคร อีกทั้งยังได้รับมิตรภาพจากคนที่ไม่รู้จักกันจนกลายเป็นเพื่อนที่ดีนับแต่นั้นด้วย ฉะนั้นคนในประเทศญี่ปุ่นจึงให้ความสำคัญของระเบียบวินัยมากไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการตรงต่อเวลา ความรับผิดชอบต่อหน้าที่ตัวเอง การเคารพผู้อื่นไม่ว่าจะอายุต่างกันหรือเท่ากันก็ตาม รวมถึงการไม่ละเมิดสิทธิของกันและกัน หากใครที่ปฏิบัติตนอยู่นอกเหนือระเบียบวินัยเหล่านี้นอกจากจะไม่มีใครอยากคบหาแล้ว ยังจะทำให้บุคคลนั้นไม่ได้รับความเชื่อถืออีกต่อไป ซึ่งไม่จำเป็นต้องให้กฎหมายช่วย แต่เขาจะได้รับรู้ถึงความเดือดร้อนจากผลที่ตัวเองทำเป็นอันดับแรก เพราะอย่างนี้ประเทศญี่ปุ่นจึงกลายมาเป็นประเทศที่มีระเบียบวินัยอันดับต้น ๆ ของโลก ผู้คนอยู่กันอย่างพี่น้องด้วยมิตรภาพจากกฎและวินัย ช่วยเหลือซึ่งกันและกันซึ่งการดำเนินชีวิตของพวกเขาจะเป็นต้นแบบให้หลายประเทศได้นำมาใช้ ภาพประกอบจาก Pixabay […]

ใครอยากเอวเอสใน 25 วันมาทางนี้ แถมมีทริคให้ลองด้วยนะ

ram

เร่เข้ามาเร่เข้ามาสาวๆที่อยากมีเอวเอส ต้องอ่านเรื่องนี้ จะบอกว่าเรื่องหุ่นเป็นเรื่องความพอใจส่วนบุคคลจริงๆนะ แต่ว่าเอวเอสนี้บอกเลยฮิตมานานมาก เราเลยจะเอามาเล่าให้เพื่อนเพื่อนฟังกันว่าเป็นยังไง Chloe Ting สาวน้อยน่ารักเจ้าโปรแกรมของที่จะช่วนเราฟิตหุ่น นี้เป็นยูทูปเบอร์ชื่อดังคนตามเป้นล้าน แถมมีคนยูทูปเบอร์ หลายๆคนทำตามสูตรของนางแล้วก้คอนเฟิร์มว่าเลิศกันอยู่หลายคน ช่วงนี้ใครที่มีเวลาซักชมก็ตามไปที่ชาแนลของโคลเอ้ ได้เลยรับประกันว่าเด็ด ส่วนวันนี้เราจะมาเรา เล่าทริคเสริมหลังจากที่เราได้ไปทำการสำรวจและเก็บข้อมูลและวัดผลด้วยตัวเองมาแล้ว บอกเลยอย่างเด็ด อยากเอวเอสต้องนอนให้เพียงพอ ถ้าอยากลดหุ่นแนะนำอย่างแรกคือ นอนให้เพียงพอ อย่างน้อย 6-8 ชมต่อวัน เกี่ยวอะไรกับเรื่องลดหุ่น? มีงานวิจัยมากมายที่ออกมาสนับสนุนว่า การนอนหลับนั้นเป็นอีกปัจจัยสำคัญในการช่วยลดน้อยหนักเนื่องจากการนอนคือช่วงที่ร่างกายเราใช้การปรับฮอร์โมนและการสำรวจความไม่ปกติต่างๆ หากเรานอนเพียงพอและสุขภาพเรามีอะไรผิดปกติ สมองจากจัดการปรับฮอร์โมนให้เรา ช่วยในการเปาผลสฃาญมากขึ้นอย่างแน่อนโดยธรรมชาติของมันอยู่แล้ว ดังนั้นนอนซะ ใครมีปัญหาเรื่องนอนเราก็มีทิปมาฝาก หากเป็นคนติดโทรศัพท์ลดงดการใช้โทรศัพท์ก่อนเวลานอนซัก3-4ชม แล้วเปลี่ยนมาอ่านหนังสือ บอกเลยว่าช่วยได้มาก! หรือกินกล้วยก่อนนอนก้จะช่วยได้เช่นกันเพราะในกล้วยนั้นมีสารที่ช่วยในการนอนหลับมากๆ หรือว่าจะช็อกร่างได้การตอนเช้าจัดๆซักวันแล้วห้ามหลับระหว่างวัน ยังร่างกายมันต้องหาสมดุลการรนอนมันให้ได้แน่นอน โยคะก่อนนอนหรือการยืดเหยียดจะช่วยให้ทั้งการนอนนั้นดีขึ้นรวมถึงการทำสมาธิจะทำให้หลับง่ายขึ้นเช่นกัน (ปล. แอบกระซิบว่าการเล่นโยคะก่อนนอนจะทำให้กล้ามเนื้อสวยได้รูปมากขึ้นด้วยนะ สพหรับสายเวทหรือสายวิ่งที่ไม่ชอบให้กล้ามน่องปูด ลองทริคนี้ดูเลยยยย) และเนื่องจากเราเป็นทีมคนรุ่นใหม่ เราต้องใช้เทคโนโลยีมาช่วยเช่นแอพต่าง ๆ ลองทำดู หรือใครชอบแบบ Old school แนะนำให้ลองทำไดอารี่ จดบันทึกเวลานอนเวลาตื่นก็ช่วยได้ค่อนข้างมากลองดูเริ่มจดบันทุกเวลาทั้งแต่เริ่มอาบน้ำก่อนนอนของแต่ล้ะวัน […]

“เจนนี่ ได้หมดถ้าสดชื่น” ร้องไห้ทุกครั้งที่ต้องคัดน้องๆ ออกจากรายการ

ram

นอกจากเพลงจากค่ายเพลง ได้หมดถ้าสดชื่น ที่ได้จะรับความนิยมจากแฟนๆทั่วประเทศแล้ว ยังมีรายการ เส้นทางสู่บ้านได้หมดถ้าสดชื่น ซีซั่น 2 ที่ ก็เป็นหนึ่งในผลงานในทางออนไลน์ของ เจนนี่ ได้หมดถ้าสดชื่น (รัชนก สุวรรณเกตุ) ผู้เป็นเจ้าของค่ายเพลง ได้หมดถ้าสดชื่น และเป็นผู้แต่งเพลงของค่าย ซึ่งรายการที่ได้กล่าวไปข้างต้นได้สร้างขึ้นเพื่อค้นหาศิลปินมากความสามารถที่จะให้มาเป็นนักร้องในค่าย ทำให้รายการนี้ได้เป็นที่สนใจอย่างมากของแฟนๆ ซึ่งล่าสุดเจนนี่ ได้โพสต์คลิปเบื้องหลังรายการเส้นทางสู่บ้านได้หมดถ้าสดชื่นที่ได้รับออกอากาศวันที่ 8 มิถุนายน 2020 หลังจากที่เธอได้คัด อาร์ DM014 (ชิษณุพงศ์ ใจดี) ผู้เข้าแข่งขันคนที่ 2 ที่ถูกคัดออกจากรายการเนื่องจากคุณสมบัติที่ไม่ตรงตามความต้องการของเจ้าของค่ายเพลง และอาร์เป็นคนที่ถูกคัดออกจากรายการ ต่อจาก บีม DM01 (โชคทวี ยายีรัมย์) ลงในเพจของตน น้องเจนนี่ ได้หมดถ้าสดชื่น โดยเจนนี่ได้โพสต์คลิปที่เธอและทีมงานได้ร้องไห้ หลังอาร์ถูกคัดออกจากรายการ ซึ่งเจนนี่เองได้เผยว่าเธอต้องร้องไห้ทุกครั้งเธอต้องประกาศรายชื่อผู้เข้าแข่งขันที่ต้องกลับบ้าน และเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ซีซั่นแรก หากใครได้ติดตามรายการ เส้นทางสู่บ้านได้หมดถ้าสดชื่น ซึ่งคลิปดังกล่าวมียอดวิวมากกว่า 2 ล้านวิว เธอเองได้โพสต์คลิปนี้พร้อมแคปชั่นว่า “ไม่ใช่แค่คุณที่เสียใจ ฉันเองร้องไห้แทบขาดใจทุกครั้ง ที่มีคนต้องกลับบ้าน เสียใจด้วยกับน้องอาร์ DM014 ที่ไม่ได้ไปต่อ แต่พี่ขออวยพรให้ […]

ปังไม่หยุด! เจนนี่ ลิลลี่ คัฟเวอร์เพลง “จะมามั้ยหนอ” ของเปาวลี ในรายการ กิ๊กดู๋ฯ

ram

นอกจาก เปาวลี พรพิมล การมาปรากฏตัวในฐานะศิลปินต้นฉบับในรายการ กิ๊กดู๋ฯ เวอร์ชั่นใหม่แล้ว การร่วมการแข่งขันรายการ กิ๊กดู๋ สงครามเพลงเงินล้าน ของสองพี่น้องสุดแสนจะกตัญญู เจนนี่ ได้หมดถ้าสดชื่น (รัชนก สุวรรณเกตุ) และน้องสาว ลิลลี่ ได้หมดถ้าสดชื่น (นารีนาท เชื้อแหลม) ซึ่งเป็นเทปที่ออกอากาศในวันศุกร์ที่ 5 มิถุนายน 2020 ซึ่งการคัฟเวอร์เพลงของ เปาวลี พรพิมล ครั้งนี้ก็เป็นที่พูดถึงของแฟนๆ และมาแข่งขันร้องเพื่อชิงเงิน 1 ล้านบาท และนำเงินที่ได้จากรายการนั้นพัฒนาชุมชนบ้านเกิดของตน จังหวัดนครศรีธรรมราช “จะมามั๊ยหนอ” สไตล์ เจนนี่ ได้หมดถ้าสดชื่น ผลงานเพลงของเปาวลีที่เจนนี่และลิลลี่ได้เลือกมาร้องแข่งขัน นั่นก็คือเพลง “จะมามั๊ยหนอ” ซึ่งเป็นเพลงที่ทั้งสองคนได้ดีไซน์ดนตรีขึ้นมาใหม่ให้เป็นแนวอินเดีย ภารตะ และขับร้องออกมาเป็นสไตล์ของตัวเอง ในตอนจบของเพลงก็ได้ใส่ภาษาใต้ซึ่งเป็นภาษาบ้านเกิดของเธอเข้าไปขณะที่โชว์ต่อหน้าคอมเมนเตเตอร์อีกด้วย และศิลปินเจ้าของผลงานอย่าง เปาวลี ที่กำลังนั่งชมโชว์อยู่นั่นเอง โดยล่าสุดยอดชมการแสดงของ เจนนี่-ลิลลี่ ก็ทะลุแสนวิวแล้ว เมื่อการแข่งขันจบลงก็ถึงเวลาตัดสิน โดยผลที่ออกมาคือ เจนนี่และ ลิลลี่ ได้คะแนน 996 คะแนน และได้ตกรอบไป เนื่องจาก 2 ศิลปินที่เป็นตัวแทนจากจังหวัดอุดรธานีอย่าง โอ […]

“ลิลลี่ ได้หมดถ้าสดชื่น” ปล่อยซิงเกิลใหม่ “หน้าไม่โหดทำไมโสดก็ไม่รู้”

ram

เวลาผ่านไปเป็นปีกว่าแล้วที่ ลิลลี่ ได้หมดถ้าสดชื่น (นารีนาท เชื้อแหลม) หรือ ลิลลี่ เลิกคุยทั้งอำเภอเพื่อเธอคนเดียว “สาวน้องสามร้อยล้านวิว” ได้กลายเป็นศิลปินเต็มตัวไปแล้ว นับตั้งแต่ปล่อยซิงเกิล “เลิกคุยทั้งอำเภอเพื่อเธอคนเดียว” ที่เจนนี่ ได้หมดถ้าสดชื่น เจ้าของเพลงได้หมดถ้าสดชื่น เป็นคนแต่งให้ และหลังจากที่ทำผลงานกับศิลปินอื่นและโปรเจกต์กับช่อง One31 กับเพลงที่มีชื่อว่า “รักใหญ่ใจเบ้อเร่อ” ลิลลี่ ก็ได้กลับมาพร้อมซิงเกิล 2 “หน้าไม่โหดทำไมโสดก็ไม่รู้” และลุคใหม่ที่โตขึ้นชัดเจน เรียกได้ว่าสวยขึ้นเลยหล่ะ  โดย เจนนี่ ได้หมดถ้าสดชื่น (รัชนก สุวรรณเกตุ) พี่สาวของลิลลี่ ได้ปล่อยภาพโปรโมทแรกของเพลง “หน้าไม่โหดทำไมโสดก็ไม่รู้” เมื่อวันที่ 18 พฤษภาคม ซึ่งทำให้แฟนๆ รู้สึกประหลาดใจกับลุคของลิลลี่ที่ดูเปลี่ยนไปเมื่อมีอายุมากขึ้น ของลิงน้อยลิลลี่ และเจนนี่ยังถ่ายทอดสดทางเพจ เฟสบุ๊ค น้องเจนนี่ ได้หมดถ้าสดชื่น เกี่ยวกับการซ้อมเต้นเพลงใหม่ของลิลลี่ ได้หมดถ้าสดชื่น “หน้าไม่โหดทำไมโสดก็ไม่รู้” แบบเต็มเพลง และยังปล่อยเบื้องหลังการถ่ายเอ็มวีแล้วด้วย บอกเลยว่าทั้งคอมเมนต์ในยูทูปแล้ว ก็ยังมีคอมเมนต์ในเพจอีกว่า เพลงลงวันแรก 10 ล้านวิวแน่นอน  นอกจากภาพโปรโมทซิงเกิลใหม่ของลิลลี่แล้ว ในวันที่ 19 พฤษภาคม เจนนี่ ก็ยังได้ลงรูปจากวันที่ได้ถ่ายภาพโปรโมท พร้อมข้อความให้กำลังใจน้องสาวที่กำลังจะมีซิงเกิล […]

เจนนี่ ได้หมดถ้าสดชื่น ไม่สน “กลุ่มแฟนแอนตี้”

ram

ตั้งแต่เริ่มปี พ.ศ. 2563 เจนนี่-รัชนก สุวรรณเกตุ หรือที่รู้จักกันในชื่อ เจนนี่ ได้หมดถ้าสดชื่น ได้ริเริ่มโปรเจกต์ใหม่ด้วยการปลุกปั้นศิลปินใหม่ใหม่ในค่ายเพลง ได้หมดถ้าสดชื่น ผ่านรายการ เส้นทางสู่บ้านได้หมดถ้าสดชื่น ซึ่งเป็นรายการเล็กที่ ออกอากาศทางช่องทางออนไลน์ Facebook, YouTube ไม่ว่าจะเป็นศิลปินเดี่ยว เปา-กิ่งกาญจน์ ส่องสว่าง, มีนนี่-พัทธ์ธิรา สิงห์ศร และ กีตาร์-สิริรัตน์ รังภูรีย์ ที่มาเป็นคู่หูในนาม มีนนี่-กีตาร์ ได้หมดถ้าสดชื่น และวงเกิร์ลกรุ๊ป Butterfly ได้หมดถ้าสดชื่น ซึ่งเจนนี่ก็เผยว่าตัวเธอก็ได้เจอคำดูถูกจำนวนมากในตอนที่ทำรายการ ทั้งคำด่า จากคนที่ไม่ชอบมากมาย เจนนี่ไม่หวั่นแอนตี้ เดินหน้าทำเพลงต่อไป โดยเจนนี่ได้นำข้อความแรงๆ ที่เคยเจอระหว่างที่ทำรายการ เส้นทางสู่บ้านได้หมดถ้าสดชื่น มาโพสต์พร้อมเขียนข้อความว่า “ก็ยังยืนยันจะทำต่อไป ขอบคุณที่เข้ามาเพิ่มยอดวิว และขอบคุณที่ให้คำติชม คำพูดของพวกคุณหยุดความคิดฉันไม่ได้หรอก” บอกได้เลยว่าอายุแค่ 24 ปีแต่ใจและความคิดเป็นผู้ใหญ่มากเลยทีเดียว นอกจากแฟนๆ ที่มาร่วมให้กำลังใจ เจนนี่ ก็มีศิลปินดังอย่าง ต๋อง-ณฐชนนท์ ชลสงคราม หนึ่งในสมาชิกวง SLOW วงดนตรีดังจากภาคใต้ ที่เคยได้แชมป์รายการ The X Factor Thailand ปี 2017 ที่เป็นเจ้าของเพลงดังที่มียอดวิวถึง 230 ล้านวิว “เรื่องของวันพรุ่งนี้” ก็มาให้กำลังใจเจนนี่พร้อมให้เธอทำผลงานเพื่อพิสูจน์ตัวเอง  โดยการมาคอมเมนต์ใต้โพสต์ที่ เจนนี่ ได้โพสต์ไว้ “ที่มันเคยผ่านมาแล้ว […]

ที่เคาท์ดาวน์ต่างจังหวัด 2020 นับถอยหลังพร้อมรับลมหนาวฉลองปีใหม่

ramswaroop1

เทศกาลปีใหม่ ใกล้เข้ามาแล้วทุกที สำหรับบางคนที่วางแผนอยากไป เคาท์ดาวน์ไกลๆ หรือว่า เบื่อ สถานที่เคาท์ดาวน์กรุงเทพ แล้ว บทความนี้มี สถานที่เคาท์ดาวน์ 2020 เป็น สถานที่เคาท์ดาวน์ต่างจังหวัด ที่รับรองว่ายิ่งใหญ่และสนุกไม่แพ้การเคาท์ดาวน์ในเมืองหลวงอย่างกรุงเทพเลยแหละ ประตูท่าแพ จังหวัดเชียงใหม่ จังหวัดเชียงใหม่ เป็นจังหวัดยอดนิยมที่นักท่องเที่ยวนิยมเดินทางไปกันในช่วงเทศกาลปีใหม่ ในช่วงนี้เชียงใหม่ก็จะคึกคักเป็นพิเศษและจะเต็มไปด้วยนักท่องเที่ยวมากหน้าหลายตาที่วนเวียนกันเข้ามา และแน่นอนว่าเมืองท่องเที่ยวอย่าง เชียงใหม่ นั้น ก็จะต้องมีงานเคาท์ดาวน์สุดยิ่งใหญ่อย่างแน่นอน โดยจุดเคาท์ดาวน์ยอดนิยมของที่นี่ก็คือบริเวณประตูท่าแพ ที่นอกจากจะมีอาหารมากมายหลากหลายแล้ว ก็จะมีการแสดงศิลปวัฒนธรรม งการแสดงของพลุดอกไม้ไฟ และบรรดานักร้องศิลปินต่างมากมายภายในงานอีกด้วย ท่าเรือแหลมบาลีฮาย จังหวัดชลบุรี จะมีการจัดงาน Pattaya Countdown 2020 ที่บริเวณท่าเรือแหลมบาลีฮาย ที่บริเวณดังกล่าวก็จะมีการประดับประดาตกแต่งไฟตามริมชายไฟทะเลอย่างสวยงาม รวมไปถึงจะมีการแสดงพลุสุดยิ่งใหญ่กว่า 20,000 นัด นอกจากนี้ก็จะมีกิจกรรมความบันเทิงจากเหล่าศิลปินนักร้องที่จะมาให้ความสนุกภายในงาน ถือว่าเป็นการเพิ่มสีสันที่มีอยู่แล้วของเมืองพัทยาให้มากกว่าเดิมไปอีก เป็นการการันตีว่ามาเคาท์ดาวน์ที่พัทยาคุณจะได้รับความสนุกสนานอย่างเต็มที่แน่นอน เกาะพะงัน จังหวัดสุราษฎร์ธานี เกาะพะงัน เป็นเป้าหมายของนักท่องเที่ยวหลายๆคนอยู่แล้ว เป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่นักท่องเที่ยวคาดหวังถึงความสนุกสนานและสีสันของชีวิต เมื่อคุณไปที่เกาะนี้คุณจะต้องตื่นตาตื่นใจไปกับแสงสีอย่างแน่นอน และถ้ายิ่งคุณอยากได้บรรยากาศราวกับเคาท์ดาวน์ในต่างประเทศ คุณจะไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน […]

แนะนำชาร้อน 3 ประเภท ดื่มแล้วดี ถ้าไม่อยากเป็นหวัดในหน้าฝน ต้องลอง!

ramswaroop1

ในช่วงฤดูฝน แน่นอนว่าร่างกายของเราจะอ่อนแอลงได้ถ้าหากถูกฝน เพราะน้ำฝนนั้นอาจจะมาพร้อมกับเชื้อโรคหรือสิ่งสกปรกที่อยู่ภายในอากาศ ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อากาศ ก็จะมีอาการเป็นหวัด เจ็บคอ น้ำมูกไหล เป็นต้น เราจึงแนะนำให้ชงชาร้อนเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นและปรับสภาพได้ดีมากขึ้นนั่นเอง ทำให้ป้องกันไข้หวัดได้ โดยขอแนะนำชา 3 ประเภท ที่คนไม่อยากเป็นหวัด ควรดื่ม! ดังนี้ ชาเขียว                สำหรับชาเขียว เป็นชาที่ช่วยให้ร่างกายของเราอบอุ่นมากยิ่งขึ้น ช่วยป้องกันหวัดและแก้หวัดได้ดีเลยทีเดียว ใครที่ชื่นชอบชาเขียว ก็สามารถเลือกซื้อผงชาเขียวได้เลย แต่ไม่ควรเลือกซื้อชาเขียวที่ผ่านการปรุงรสสำเร็จรูปค่ะ เนื่องจากมีสารปรุงแต่งรสและกลิ่นมากมาย รวมถึงโดยส่วนใหญ่แล้วชาวต่างประเทศ โดยเฉพาะคนญี่ปุ่น ก็นิยมดื่มแบบไม่แต่งรส รับรองได้คุณค่าเต็ม ๆ แน่นอน ชาขาว                การดื่มชาร้อนนั้น ชาขาวก็ดูน่าสนใจไม่แพ้กันเลยทีเดียว เพราะประกอบไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยล้างสิ่งสกปรกและสารพิษออกจากร่างกาย เวลาคุณป่วย การเลือกที่จะดื่มชาขาวร้อน ๆ นั้น ก็ถือว่าช่วยให้ร่างกายของคุณปรับตัวได้ดีมากยิ่งขึ้น หลังจากอากาศเปลี่ยนแปลง อาจทำให้ไม่เป็นหวัดง่าย สุขภาพแข็งแรงมากยิ่งขึ้น แม้จะถูกน้ำฝน รับรองเลยว่าดื่มแล้วป้องกันอาการหวัด แถมยังดีท็อกซ์ร่างกายได้อีกด้วย หน้าฝนนี้ควรดื่มเป็นประจำเลยล่ะค่ะ ชาคาโมมายล์ […]

1 ชั่วโมงกับการเตรียมตัวก่อน Present Project

ramswaroop1

สวัสดีพี่ ๆ น้อง ๆ เพื่อน ๆ ทุกคนนะคะ สำหรับใครที่เคยมีปัญหาเกี่ยวกับการพรีเซนท์งาน โดยที่อยู่ ๆ ก็ต้องออกไปพูดเลย หรือมีเพื่อนร่วมงานเดินมาบอกว่า “เเก ออกไปพรีเซนท์งานนะ อีก 1 ชั่วโมงเริ่ม” ถ้าหากใครเคยโดนอะไรเเบบนี้ หรือตอนนี้กำลังจะฝึกพรีเซนท์งาน วันนี้เรามีวิธีดีดีมาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ เเต่ก่อนที่เราจะไปดูว่าการเตรียมตัว ต้องเตรียมอะไรบ้างนั้น หรือมีวิธีการอย่างไรบ้าง เพื่อน ๆ ต้องรู้เนื้อหาทั้งหมดก่อนเเล้ว หมายถึงเนื้อหาที่เราได้ทำงานชิ้นนั้นจริง ๆ นะคะ เพราะถ้าเราไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับงานที่ทำ เพื่อน ๆ จะใช้ไม่ได้ผลกับวิธีที่เรากำลังจะบอกต่อไปนี้นะคะ เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา งั้นเราไปเริ่มกันเลยดีกว่าค่ะ ว่าเเต่ละขั้นตอน เราควรเตรียมตัวยังไงบ้าง กับเวลา 1 ชั่วโมงอันมีค่าของเรา ไปดูกันเลยค่ะ ข้อหนึ่ง ถ้าเรารู้เเล้วว่าอีก 1 ชั่วโมงเราจะต้องออกไปพรีเซนท์ สิ่งเเรกที่เพื่อน ๆ ควรคือดึงสติค่ะ […]

รู้ก่อนใครได้ที่นี้

http://ramswaroop.me