“อาการกรดไหลย้อน”ดูแลง่าย เริ่มได้ที่ตัวคุณเอง !!

ramswaroop1

สำหรับอาการกรดไหลย้อนเป็นอีกหนึ่งอาการที่หลายคนนั้นต้องประสบพบเจอ และบอกเลยว่าเป็นอีกหนึ่งโลกที่สร้างความทรมานให้กับผู้ที่เป็นได้ในระดับหนึ่งเลยทีเดียว นอกจากจะทำให้เกิดอาการเจ็บปวดแล้วยังสร้างความรำคาญได้เป็นอย่างดีอีกด้วย และวันนี้เราได้นำเอาข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับวิธีการจัดการอาการกรดไหลย้อนที่เกิดขึ้นมาแนะนำกันลองไปดูกันซิว่าอาการกรดไหลย้อนที่ว่านี้จะมีวิธีบรรเทาอย่างไรที่จะส่งผลดีต่อสุขภาพของเราไปดูกันเลย วิธีปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เมื่อเป็น “กรดไหลย้อน” ?? ลดน้ำหนัก ด้วยการออกกำลังกาย สาเหตุหลักที่ก่อให้เกิดโรคกรดไหลย้อน คือ น้ำหนักเกิดเกณฑ์มาตรฐาน ทำให้ความดันภายในช่องท้องเพิ่มสูงขึ้น ส่งผลให้กระเพาะอาหารมีพื้นที่แคบลง จึงก่อให้เกิดโรคกรดไหลย้อน ง่ายกว่าปกติ การออกกำลังกายอย่างถูกวิธี ตัวช่วยสำคัญที่ทำให้อาการทุเลาลง  เลี่ยงการวิดพื้น การยกน้ำหนัก การเล่นเวทหนักๆ เพราะการออกกำลังการวิธีนี้ยิ่งเพิ่มความดันภายในช่องท้อง ทำให้กรดไหลย้อนมากกว่าปกติ เลี่ยงทานอาหารมัน อาหารทอด อาหารมัน อาหารทอด เป็นตัวการสำคัญที่ก่อให้เกิด ท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารย่อยยากลำไส้ทำงานหนัก ส่งผลให้กรดในกระเพาะไหลย้อนขึ้นมาบริเวณทรวงอก จึงควรลดอาหารเหล่านี้ เพื่อบรรเทาอาการกรดไหลย้อน ทานอาหารมื้อน้อย แต่บ่อยครั้ง ควรแบ่งมื้ออาหารทานครั้งละน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง เนื่องจากพื้นที่ในกระเพาะอาหารที่เต็มไปด้วยอาหาร จะยิ่งกระตุ้นให้กรดภายในกระเพาะไหลย้อนขึ้นมาบริเวณทรวงอก เลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์ ส่งผลให้เกิดพฤติกรรม การนอนดึก ทานอาหารไม่มีประโยชน์ ล้วนเป็นพฤติกรรมที่กระตุ้นการเกิดอาการกรดไหลย้อน งดสูบบุหรี่ พฤติกรรมการสูบบุหรี่ มีผลกระตุ้นก่อให้เกิดอาการกรดไหลย้อน […]

เรื่องของกัญชาและคุณค่าของมัน

ramswaroop1

หากจะพูดถึงกัญชาหลาย ๆ คนก็คงคิดว่ามันเป็นสารเสพติด ที่จะส่งผลเสียต่อร่างกาย แต่ในปัจจุบันเรียกได้ว่ากัญชานั้น ได้กลายมาเป็นพืชที่ในวงการแพทย์นั้น ให้การยอมรับว่ามันมีสรรพคุณที่เป็นยา และ ไม่ได้ก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งถ้าหากเทียบกับการดื่มเหล้าหรือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป ก็เรียกได้ว่ากัญชานั้น น่าจะมีประโยชน์มากกว่าหากได้รับในปริมาณที่พอเหมาะ พอดี และ ได้รับการรับรองจากแพทย์ ขอบคุณรูปภาพจาก .bbc.com/ ผลของการใช้กัญชา ซึ่งหากจะพูดถึงนั้นกัญชา ก็ถือได้ว่าเป็นเป็นสิ่งทำให้มีผลกระทบเกิดขึ้นกับสมองน้อยกว่าการที่เราดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ และ อีกทั้งยังไม่ได้ทำให้เกิดผลเสียกับประสิทธิภาพในการทำงานของร่างกายของเราเลย แล้วที่สำคัญนั้นอันตรายน้อยกว่าเหล้าและบุหรี่ด้วยนะครับ ซึ่งหลายๆคนบอกว่าการใช้กัญชาจะทำให้การทำงานของร่างกาย และ สมองนั้นช้าลงซึ่ งความเป็นจริงแล้ว มันไม่ได้ทำให้เราขี้เกียจอะไรเลย นอกจากว่ามันเป็นเพราะตัวเราเองแต่แรกมากกว่า แต่ก็ด้วยเพราะกัญชานั้น มีสารที่กระตุ้นประสาทซึ่งหากเราใช้มันมากเกินไป ก็อาจจะทำให้เราประสาทหลอนได้ และยังกดประสาทอีกด้วย ซึ่งอาการในเบื้องต้นก็คือ จะทำให้เราหัวเราะ และมี อาการร่าเริงอยู่ตลอดเวลา และ หลังจากนั้นหากเรารับในปริมาณที่มากเกินไป ก็จะทำให้เกิดภาพหลอนขึ้นมา และ ควบคุมตัวเองไม่ได้ ซึ่งสิ่งที่สำคัญที่สุดควรจะใช้ให้พอเหมาะ และ อยู่ในการดูแลของแพทย์ ประโยชน์ของกัญชา ประโยชน์ของกัญชาก็มีมากมาย ทั้งช่วยทำให้เจริญอาหาร เพิ่มรสชาติของอาหาร สามารถใช้ในการเป็นยาชูกำลัง […]

เรื่องของกล้วย

ramswaroop1

หากจะหาผลไม้ชนิดนึงซึ่งหาทานได้ง่ายและประโยชน์เยอะอีกด้วยก็คงจะไม่พ้น กล้วย นี่แหละครับซึ่งมีประโยชน์มากมาย หรือคะนานับ และ หาได้ง่ายมาก ๆ โดยที่บอกเลยว่าบ้านเรานี่เห็นกล้วยราคาถูก ๆ นี่ต่าง ๆประเทศราคาลูกนึงนี่เป็นร้อยเลยนะครับ ก็เรียกได้ว่าบางทีเราอาจจะมองข้ามมันไป แต่คนต่างประเทศนี่อิจฉาเราเป็นอย่างมากเลยนะครับจะบอกให้ เพราะด้วยประโยชน์มากมายของกล้วยทำให้เราอยากจะมานำเสนอให้ได้ทราบกันว่ามันมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างไร ขอบคุณรูปภาพจาก chiangmainews.co.th ประโยชน์ของกล้วย บางทีเราอาจจะรู้แค่ผิวเผินว่ากล้วยดีอย่างไร แต่ที่จริงแล้วมีสรรพคุณมากกว่าที่เราคิดอยู่มากมายเลยครับ หลาย ๆ คนที่ชอบทานกล้วยก็อาจจะไม่รู้เลยด้วยซ้ำไปว่า มันมีประโยชน์ขนาดนี้เชียงหรือ ซึ่งอันดับแรกเลยก็คือ เรื่องของการเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายกล้วยหนึ่งลูก มีแคลอรีอยู่ที่ 100 แคล ซึ่งในกล้วยจะมีน้ำตาลจากผลไม้อยู่ ทำให้สามารถเพิมพลังงานให้ร่างกายได้เป็นอย่างดี และยังมีแร่ธาตุต่าง ๆ อีกหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น โปรจีน วิตามินเอ คาร์โบไฮเดรต กากใยอาหาร และ อีกมากมาย ที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ ได้อีกด้วย ประโยชน์จากกล้วยแต่ละชนิด สำหรับประโยชน์ของกล้วยชนิดแรกคือ กล้วน้ำว้า ซึ่งเป็นกล้วยที่มีธาตุเหล็กสูง ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง ช่วยในการสร้างเม็ดเลือด แก้โรคเลือดออกตามไรฟันได้อีกด้วย […]

Warner Music Group ถอนตัวจากรัสเซีย

ramswaroop1

Warner Music Group ได้ระงับการดำเนินงานทั้งหมดในบริษัทของรัสเซีย “Warner Music Group กำลังระงับการดำเนินงานในรัสเซีย ซึ่งรวมถึงการลงทุนและพัฒนาโครงการ กิจกรรมส่งเสริมการขายและการตลาด และการผลิตผลิตภัณฑ์ที่จับต้องได้ทั้งหมด” ตามคำแถลงของบริษัท “เราจะยังคงปฏิบัติตามพันธกรณีที่ได้ตกลงไว้กับผู้คน ศิลปิน และนักแต่งเพลงของเราให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้เมื่อสถานการณ์คลี่คลาย เรายังคงมุ่งมั่นที่จะสนับสนุนการบรรเทาทุกข์ด้านมนุษยธรรมในภูมิภาคนี้” ข่าวดังกล่าวมีขึ้นไม่ถึงหนึ่งชั่วโมงหลังจากที่ Sony Music ประกาศว่ากำลังระงับการดำเนินงานในประเทศ และไม่ถึงสองวันหลังจาก Universal Music Group ป้ายกำกับหลักทั้งสาม ได้แก่ Universal, Sony และ Warner มีป้ายกำกับและการดำเนินงานในท้องถิ่นในรัสเซีย ทั้งสามบริษัทได้บริจาคเงินช่วยเหลือยูเครน Warner Music Group เป็นบริษัทมหาชนในปี 2020 หลังจากที่เข้าซื้อกิจการในปี 2011 โดย Access Industries ซึ่งเป็นบริษัทที่เป็นเจ้าของโดย Len Blavatnik ผู้ประกอบการที่เกิดในยูเครน ซึ่งปัจจุบันเป็นพลเมืองสองสัญชาติของสหรัฐอเมริกาและสหราชอาณาจักร ก่อนรัสเซียจะบุกยูเครน บริษัทได้พัฒนาสถานะที่แข็งแกร่งในรัสเซีย และเมื่อปีที่แล้วได้ซื้อค่ายเพลง […]

Sony Music ระงับการดำเนินงานในรัสเซีย

ramswaroop1

Sony Music ได้ระงับการดำเนินงานทั้งหมดในรัสเซียแล้ว “Sony Music เรียกร้องให้มีสันติภาพในยูเครนและยุติความรุนแรง เราได้ระงับการดำเนินงานในรัสเซียและจะยังคงสนับสนุน  ความพยายามบรรเทาทุกข์ด้านมนุษยธรรมทั่วโลกเพื่อช่วยเหลือผู้ที่ตกเป็นเหยื่อที่ต้องการ” บริษัทกล่าวในแถลงการณ์โดยแหล่งข่าวบอกวาไรตี้ว่าพนักงานของบริษัทจะยังคงได้รับเงินเดือนต่อไปโดยไม่มีกำหนดระยะเวลาที่แน่นอน สถานการณ์ของศิลปินยังคงคลี่คลาย Universal Music Group ประกาศว่าจะหยุดดำเนินการในประเทศในวันอังคาร ป้ายกำกับหลักทั้งสาม ได้แก่ Universal, Sony Music และ Warner Music มีป้ายกำกับและการดำเนินงานในท้องถิ่นในรัสเซีย Warner Music คาดว่าจะประกาศในอีกไม่กี่วันข้างหน้า ทั้งสามบริษัทได้บริจาคเงินเพื่อช่วยเหลือยูเครน เมื่อต้นวันอังคารที่ผ่านมา PRS for Music องค์กรสิทธิในการแสดงของสหราชอาณาจักร กล่าวว่าได้ระงับความสัมพันธ์ในการเป็นตัวแทนสิทธิ์อย่างเป็นทางการและทันทีกับ RAO สมาคมรวบรวมผลงานดนตรีของรัสเซีย “อยู่ระหว่างการยืนยันการแยกตัวจากรัฐบาลรัสเซียและบุคคลและบริษัทเหล่านั้น ในรายการคว่ำบาตร” ค่าดัชนีมวลกายในสหรัฐอเมริกาได้ออกแถลงการณ์ที่คล้ายกันในสัปดาห์นี้: “BMI ได้ระงับการจ่ายเงินเพื่อเป็นตัวแทนลิขสิทธิ์ให้กับ RAO ซึ่งเป็นสมาคมรวบรวมผลงานดนตรีของรัสเซีย นอกจากนี้ เรากำลังทำงานร่วมกับ CISAC ในความพยายามในวงกว้างที่จะเป็นประโยชน์ต่อครีเอเตอร์ในยูเครนและพื้นที่โดยรอบ ในขณะเดียวกันก็ให้ความช่วยเหลือด้านมนุษยธรรมแก่ผู้ที่ต้องการความช่วยเหลืออย่างมาก” นอกจาก Sony Music […]

นักข่าว Sky News ถูกยิงบาดเจ็บในยูเครน

ramswaroop1

นักข่าวชาวอังกฤษ Stuart Ramsay ของ Sky News ถูกยิงและ ได้รับบาดเจ็บขณะรายงานความขัดแย้งในยูเครน Ramsay หัวหน้านักข่าวของ Sky News ที่กำลังขับรถไปตามทางด่วนไปยังเมืองหลวง Kyiv ของยูเครน ร่วมกับ Richie Mockler ผู้ควบคุมกล้อง, โปรดิวเซอร์ Dominique Van Heerden และ Martin Vowles และผู้ผลิต Andrii Lytvynenko เมื่อวันจันทร์ที่ 28 ก.พ. เมื่อรถของพวกเขาถูกรัสเซียซุ่มโจมตี ที่ซัดมันด้วยกระสุนลูกเห็บ แม้ทีมข่าวสกายจะตะโกนว่าพวกเขาเป็นนักข่าว แต่การยิงไม่หยุด Ramsay รายงานว่าภายหลังเขาได้รับแจ้งว่ากลุ่มนี้เป็น “หน่วยลาดตระเวนรัสเซียก่อวินาศกรรม” Vowles และ Lytvynenko ออกจากรถขณะที่ Ramsay, Van Heerden และ Mockler ยังคงอยู่ข้างใน แม้ว่ากระสุนจะยังมาเรื่อยๆ […]

รู้หรือไม่ อาหารบางชนิดไม่ควรทานตอนท้องว่าง 

ramswaroop1

            เวลารู้สึกหิวขึ้นมาเราก็มักจะหาอะไรรับประทานเพื่อรองท้องจะได้ไม่รู้สึกปวดท้องจากการที่กรดในกระเพาะกัดกินผนังกระเพาะของเราเองเพราะไม่มีอะไรให้ย่อย แต่ในความเป็นจริงแล้วเวลาท้องว่างมีอาหารหลายเมนูเลยทีเดียวที่เราควรหลีกเลี่ยงไม่ควรรับประทานในช่วงที่ท้องกำลังว่างเนื่องจากจะก่อให้เกิดปัญหาทางสุขภาพตามมามากกว่าจะทำให้รู้สึกอิ่ม วันนี้เราจะพาทุกคนไปดูกันว่ามีเมนูอะไรบ้างที่คุณไม่ควรรับประทานตอนท้องว่างหากไม่อยากปวดท้อง รวมอาหารที่ไม่ควรรับประทานตอนท้องว่าง อาหารรสเผ็ด ไม่ว่าจะเป็นก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ส้มตำ ยำปากระเบิด ของพวกนี้ต้องหลีกเลี่ยงไปก่อนหากคุณท้องว่างเพราะมันจะเข้าไปกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้เกิดการระคายเคือง เข้าไปทำลายเมื่อเคลือบกระเพาะทำให้อาจเกิดอาการปวดท้องได้เนื่องจากกรดในกระเพาะสัมผัสกับผนังกระเพาะโดยตรง ผลไม้รสเปรี้ยว ไม่ว่าจะเป็นส้ม สับปะรด มะละกอ มะม่วงเปรี้ยว สตอเบอรี่ รวมไปถึงลูกพลับ เป็นผลไม้ที่ไม่ควรรับประทานในช่วงที่กำลังท้องว่าง หากเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีคุณควรหลีกเลี่ยงเพราะรสเปรี้ยวและวิตามินจะทำให้เรารู้สึกระคายเคืองกระเพาะได้ โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารและระบบย่อยอาหารควรหลีกเลี่ยงมากที่สุด แป้งและน้ำตาล สำหรับมื้อเช้าหลายคนอาจเริ่มต้นด้วยเมนูพลังงานสูงอย่างเช่นแพนเค้กราดน้ำเชื่อม ซีเรียลใส่นมหวานขนมปังทาแยม มันทำให้ร่างกายของเราเกิดภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งหากทิ้งไว้ในระยะยาวอาจทำให้มีความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานและโรคไตได้ โยเกิร์ต มีส่วนผสมของโปรไบโอติกซึ่งเป็นแบคทีเรียดีทำให้ลำไส้แข็งแรง หากคุณรับประทานในตอนท้องว่างกรดไฮโดรคลอริกจะหลั่งออกมาจนกลายเป็นอันตรายต่อแบคทีเรียได้ เราจึงควรรับประทานเป็นของว่างหลังมื้ออาหารมากกว่า ชา กาแฟ และน้ำอัดลม หากรับประทานเข้าไปจะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งกรดไฮโดรคลอริกออกมาทำให้สภาวะในกระเพาะเป็นกรด โดยเฉพาะคาเฟอีนในเครื่องดื่มเหล่านี้จะยิ่งกระตุ้นให้เกิดการหลั่งของสารมากยิ่งขึ้น หากเราไม่ได้รับประทานอะไรต่อจะทำลายผนังกระเพาะจนอาจทำให้กลายเป็นแผลในกระเพาะได้ แนะนำไปสู่การเป็นโรคกรดไหลย้อน  รวมอาหารที่สามารถรับประทานได้ตอนท้องว่าง              หากคุณรู้สึกหิวในขณะท้องว่างแล้วไม่รู้จะรับประทานอะไรสามารถเลือกรับประทานได้ไม่ว่าจะเป็นไข่ไก่ ข้าวโอ๊ต แตงโม ขนมปังโฮลเกรน ถั่ว น้ำผึ้ง จมูกข้าวสาลี ข้าวโพดตุ๋น หรือข้าวบัควีท เน้นอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน เมื่อรับประทานเข้าไปจนรู้สึกอยู่ท้องแล้วหลังจากนั้นคุณก็สามารถรับประทานอาหารได้ตามความต้องการ  […]

การเล่นกล้ามขา

ramswaroop1

บางคนที่เล่นกล้ามอยู่อาจจะไม่ชอบหรือละเลยในเรื่องของการเล่นกล้ามขาไป ซึ่งก็ต้องบอกว่ามันก็แล้วแต่ความต้องการของผู้เล่นนั่นล่ะครับ แต่ถ้าถามว่ากล้ามขานั้นมันสำคัญไหมก็บอกเลยว่าสำคัญครับ และการเล่นกล้ามขายังให้ประโยชน์และส่งผลต่อร่างกายด้วยอีกนะครับ ซึ่งก็ต้องบอกว่าการเล่นกล้ามขานั้น มีดีกว่าการเล่นกล้ามแขน หรือ กล้ามเนื้อในส่วนเล็ก ๆ มากมายเลยล่ะครับ ซึ่งมันจะมีประโยชน์อะไรขนาดนั้นเดี๋ยวเราจะมาดูกันครับ ขอบคุณรูปภาพจาก today.line.me เล่นกล้ามขาด้วยการสควอช หากท่านไม่มีอุปกรณ์ก็สามารถทำการสควชโดยไม่ใช้อุปกรณ์ได้ครับ บอกเลยว่าแรก ๆ จะปวดระบมจนแทบจะเดินไม่ได้กันเลยล่ะ ก็ง่าย ๆ ให้เราทำการสดวชเป็นเซ็ทเหมือนกับการเล่นกล้ามปกตินั่นล่ะครับ โดยแรก ๆ อาจจะตั้งไว้ ที่ ครั้งละ   4 เซ็ท เซ็ทละ 15 ที บอกเลยว่า แรก ๆ หากทำได้ไม่ครบ ก็ให้ไม่ต้องฝืน อาจจะตั้งจำนวนให้น้อยลง เอาที่พอีด ๆ ก่อน แต่เมื่อผ่านไป สักหนึ่งสัปดาห์ แล้วกลับมาเล่นอีกรอบ ท่านก็จะได้รับผลกระทบจากอาการเจ็บปวดในการเล่นลดน้อยลงและน้อยลงไปเรื่อย ๆ และท่านจึงค่อยทำการเพิ่มจำนวนครั้งไป และเมื่อวันนึงมันเพิ่มจนมากไปแล้วก็ให้พักให้น้อยลง บอกเลยว่ากว่าจะได้ไปสควชในยิมก็เรียกได้ว่าสควชอยู้บ้านก็หลายเดือนเลยทีเดียว ที่เราจะได้ใช้อุปกรณ์เข้าช่วยในการเล่นกล้ามขาของเรา ประโยชน์ของการเล่นกล้ามขา […]

มาทำความรู้จักโรคต่อมลูกหมากโตกันดีกว่า

ramswaroop1

ต่อมลูกหมากโตเป็นโรคที่เกิดกับคุณผู้ชายเกือบทุกคนเมื่อมีอายุเริ่มมากขึ้น หรือประมาณอายุ 45 ปี ขึ้นไป ต่อมลูกหมากโตยังไม่พบสาเหตุที่แท้จริง แต่เหมือนว่าจะโตตามอายุ โรคนี้ไม่มีอันตรายถึงชีวิตแต่เมื่อเป็นแล้วผู้ป่วยจะเกิดความหงุดหงิดรำคาญใจ และมีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เพราะจะทำให้ปัสสาวะเหมือนไม่สุด ต้องเบ่ง บางครั้งอาจมีเลือดปน และปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะในเวลากลางคืน ต่อมลูกหมากจะเป็นอวัยวะที่อยู่รอบท่อปัสสาวะ เมื่อโตขึ้นจึงไปเบียดท่อปัสสาวะและนี่ก็คือสาเหตุที่ทำให้ปัสสาวะไม่สะดวก ถ้าอาการกำเริบหนักๆ ก็จะถึงขั้นปัสสาวะไม่ออกกันเลยทีเดียว ภาพจาก hindustantimes.com แนวทางการรักษา สำหรับแนวทางการรักษาเมื่อผู้ป่วยพบอาการว่าตัวเองเริ่มปัสสาวะผิดปกติไปจากเดิมควรรีบไปพบแพทย์ ในช่วงแรกแพทย์จะทำการวินิจฉัยสาเหตุของการโตก่อน โดยจะมีอยู่สองลักษณะ คือ 1. โตขึ้นเป็นเหมือนเนื้องอกธรรมดา จะไม่อันตรายมากในช่วงแรกสามารถรักษาได้ด้วยการกินยาปฏิชีวนะหรือการใช้สมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการรักษา 2. โตเป็นเนื้อร้าย หรือเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก ถ้าโตมาในลักษณะนี้จะค่อนข้างอันตราย แต่ถ้าพบในระยะแรกก็ยังมีโอกาสหาย วิธีการรักษา 1. เมื่อพบว่าเป็นต่อมลูกหมากโตแบบธรรมดาในช่วงแรกคุณหมอจะแนะนำให้ผู้ป่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น – ดื่มน้ำพอประมาณเพื่อจะได้ไม่ต้องปัสสาวะบ่อย และให้หลีกเลี่ยงการดื่มก่อนเวลาเข้านอน 1 ชั่วโมง เพื่อจะได้ไม่ต้องลุกมาปัสสาวะในเวลากลางคืน – งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ รวมไปถึงประเภท ชากาแฟ แต่ให้หันมาดื่มพวกสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการช่วยรักษา เช่น พวกชาชงต่างๆ […]

รักษาโรคเก๊าต์ด้วยสมุนไพร

ramswaroop1

อาการของโรคเก๊าต์เมื่อเป็นแล้วบริเวณที่เป็นจะมีลักษณะ ปวด บวม แดง และรู้สึกร้อนตามข้อกระดูกตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น ข้อศอก หัวเข่า ข้อมือ นิ้วมือ ข้อเท้า และ นิ้วเท้า เป็นต้น โดยเฉพาะที่บริเวณข้อนิ้วเท้าจะเป็นอาการที่ปรากฏขึ้นก่อนและจะปวดบวมมากเป็นพิเศษ อาการปวดจะเริ่มทวีความรุนแรงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยผู้ป่วยอาจมีอาการไข้ร่วมด้วย หลังจากนั้นประมาณ 1-2 วัน อาการจะทุเลาลง ทำให้หลายคนเข้าใจผิดว่าอาการปวดเกิดจากการที่เราป่วยเป็นไข้นั่นเอง แต่หลังจากนั้นอาการต่างๆ ก็จะกลับมาเป็นอีกครั้งและอาจจะปวดรุนแรงมากไปกว่าเดิม การรักษาจะมีทั้งแบบใช้ยาแผนปัจจุบันและสมุนไพร แต่ในบทความนี้เราจะกล่าวถึงการใช้สมุนไพรแต่ก่อนอื่นเรามาดูสาเหตุของการเกิดโรคกันก่อนดีกว่า ภาพจาก siamrath.co.th สาเหตุของการเกิดโรคเก๊าต์ โรคเก๊าต์เกิดการที่ร่างกายมีกรดยูริกในเลือดสูงเกินปกติ ทำให้เกิดการตกผลึกตามข้อกระดูกต่างๆ รวมทั้งที่บริเวณเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและที่ไต จากผลการวิจัยยังไม่พบสาเหตุการเกิดโรคเก๊าต์ที่แน่ชัด แต่สันนิษฐานว่าการรับประทานอาหารที่มีกรดยูริกมากเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้โรคเก๊าต์กำเริบขึ้นได้ หรือก็คือโรคเก๊าต์มีสาเหตุมาจากพฤติกรรมในการรับประทานอาหารของเรานั่นเอง สำหรับอาหารที่มีกรดยูริกมากก็อย่างเช่น  เครื่องในสัตว์ปีก ถั่วต่างๆ และผักประเภทยอดเกือบทุกชนิด ภาพจาก sanook.com การรักษาโรคเก๊าต์ด้วยสมุนไพร คราวนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าสมุนไพรรักษาโรคเก๊าต์มีอะไรบ้าง 1. มะกรูดผสมน้ำผึ้ง ผ่ามะกรูดคั้นเอาแต่น้ำผสมน้ำผึ้งลงไปเล็กน้อย ตามด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นไม่ต้องมาก คนให้เข้ากันแล้วดื่มทุกวัน ใช้เวลาประมาณ […]

รู้ก่อนใครได้ที่นี้

https://ramswaroop.me