หน้ากากอนามัย ทิ้งยังไงให้ถูกวิธี

ramswaroop1

สวัสดีเพื่อน ๆ ทุกคนนะคะ ทุกวันนี้เราใส่หน้ากากอนามัยแทบจะเป็นชีวิตประจำวันแล้ว ต้องใส่ก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง เพื่อความปลอดภัยของตัวเราเองและผู้อื่น ซึ่งหน้ากากอนามัยก็มีหลายประเภทที่แตกต่างกัน แต่ที่เห็นใช้หลัก ๆ ก็จะมีแค่แบบผ้า กับ แบบกระดาษ ที่เราเห็นได้ตามทั่วไป พอพูดถึงเรื่องหน้ากากอนามัยแบบกระดาษแล้ว เราก็จะใช้แค่ครั้งเดียวแล้วทิ้งเลย ซึ่งมันง่ายกว่าแบบผ้ามาก ๆ เพราะหน้ากากแบบผ้า เราก็ต้องซักแล้วนำกลับมาใช้ใหม่ แล้วก็ใช้วนไป กลับมาที่เรื่องหน้ากากแบบกระดาษ ตอนที่เราใช้เสร็จแล้วทิ้ง เพื่อน ๆ รู้วิธีการทิ้งของมันหรือไม่?? แน่นอนว่าบางก็รู้ บางคนก็ไม่รู้ ซึ่งมันไม่เป็นไรค่ะทุกคน วันนี้เราเลยจะมาบอกเพื่อน ๆ กันว่า การทิ้งหน้ากากอนามัยแบบกระดาษ เราต้องทำยังไงกันบ้าง แล้วทำไมถึงต้องรู้วิธีการทิ้งด้วย ไปดูกันเลยค่ะ 1. ก่อนเราจะถอดหน้ากากอนามัยนะคะ เราต้องล้างมือก่อนที่จะถอด 2. ใช้มือทั้งสองข้างของเราจับที่สายรัดค่ะ แล้วดึงหน้ากากออกมากเป้นแนวตรงนะ พยายามไม่ให้โดนสัมผัสด้านหน้าของหน้ากากอนามัย เพราะตรงนั้นคือแหล่งเชื้อค่ะ 3. จับที่ขอบของหน้ากากอนามัย แล้วพับครึ่ง แต่ตรงส่วนนี้ต้องเก็บส่วนที่สัมผัสร่างกายให้อยู่ด้านในนะคะ 4. พับครึ่งอีก 2 […]

5วิธีสร้างกำลังใจให้ตัวเอง

ramswaroop1

ในแต่ละวันเราต้องเจอกับเหตุการณ์ต่างๆที่เข้ามามีผลกระทบต่อสภาพจิตใจและร่างกาย ไม่ว่าจะเข้ามา บั่นทอนทำให้รู้สึกท้อแท้และหมดหวัง หรือไร้ค่าในสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องความรัก และอื่นๆ และสิ่งที่ทำให้เราก้าวต่อไปได้คือกำลังใจและกำลังใจที่ดีนั้นต้องเริ่มมาจากตัวเราเองก่อน และวิธีการสร้างกำลังใจให้กับตัวเองมีอะไรบ้างไปดูกันเลย 1.หมั่นชมตัวเองบ่อยๆ กล่าวชมตัวเองเมื่อทำสิ่งที่ดีๆหรือเมื่อทำงานสำเร็จ โดยไม่ต้องรอคำชมจากใครก่อน และระหว่างที่เรากล่าวชมตัวเองนั้น ต้องยิ้มให้กับตัวเองเสมอเพราะการยิ้มมันบ่งบอกถึงว่าเรากำลังมีความสบายใจ เมื่อเราเกิดความสบายใจ สมองจะหลั่งสารเอนโดรฟิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุขนั้นเอง 2.หาข้อดีให้กับตัวเอง การหาข้อดีให้กับตัวเองเป็นการสร้างกำลังใจให้กับตัวเราเองทำให้เรารู้สึกมีคุณค่ามากยิ่งขึ้น ซึ่งข้อดีของเรานั้นคือสิ่งที่หาได้ง่ายๆที่มีอยู่ในตัวเราเอง เช่น การมีน้ำใจ มีความเสียสละ มีความมานะอดทน มีความร่าเริงสร้างความสุขให้คนรอบข้าง เป็นต้น สิ่งเหล่านี้คือข้อดีทั้งหมดที่จะเป็นตัวสร้างกำลังใจให้กับตัวเราเอง 3. ให้อภัยตัวเอง ทุกคนสามารถทำสิ่งต่างๆผิดพลาดกันได้ทุกคน แต่ถ้าหากทำผิดพลาดแล้ว ห้ามซ้ำเติมตัวเองมันเป็นการสร้างความบั่นทอนให้กับตัวเอง อย่ากลับไปทำซ้ำอีก และให้ถือเป็นบทเรียนที่ดีในการดำรงชีวิตต่อไป สิ่งที่เราทำผิดพลาดนี้จะทำให้เราใช้ชีวิตอย่างมีสติและมีความรอบคอบมากยิ่งขึ้น 4. หากิจกรรมประจำทำ กิจกรรมง่ายๆที่หาทำได้ทั่วไป เช่น วิ่งออกกำลังกาย ปั่นจักรยาน ฟังเพลง เล่นเกม อ่านหนังสือ กิจกรรมเหล่านี้จะทำให้เราอยู่กับตัวเองมากขึ้นและระหว่างการทำกิจกรรมเหล่านี้เราจะเกิดความเพลิดเพลินผ่อนคลายมันเหมือนเป็นการชาร์จแบตเตอร์รี่ให้กับตัวเอง 5.เข้าร่วมกลุ่ม การเข้าร่วมกลุ่มของคนที่มีจุดสนใจเดียวกันจะช่วยสร้างกำลังใจให้เราเป็นอย่างดี เช่น เข้าร่วมกลุ่มเพื่อออกกำลังกายลดน้ำหนัก เข้ากลุ่มทำอาหาร […]

ผิวสวยในทุกสีผิว หยุดความคิดว่าความขาวคือความสวย

ramswaroop1

ในปัจจุบันนี้ธุรกิจเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เสริมความงามทั้งหลาย มักคิดค้นและสร้างผลิตภัณฑ์ที่เป็นตัวจำกัดความของ ผิวสวย หรือที่ผิวที่มีสุขภาพดีจะต้องเป็นผิวที่ขาวใส อีกทั้งยังมีการใช้สื่อออนไลน์ต่าง ๆ มากมาย เป็นสื่อกลางในการกระจายและปลูกฝังแนวคิดและความหมกมุ่นในการจำกัดความที่ว่าผิวขาวนั้นเท่ากับสวย เพื่อหวังขายสินค้าและกอบโกยรายได้ให้กับแบรนด์และธุรกิจนั้น ๆ หากแต่ลืมคิดถึงผลกระทบที่ตามมาคือ อาการที่ผู้คนนั้นมีความหมกมุ่นและเสพติดในเรื่องของสีผิว จนเกิดเป็นอาการคลั่งความขาว ถูกต้องแล้วหรือที่คนเราจะมาแบ่งแยกกันเองเพียงเพราะค่านิยมและความเชื่อในเรื่องสีผิวที่แตกต่างกัน                สำหรับบ้านเราและอีกหลาย ๆ ประเทศทั่วทุกมุมโลกนั้น ยังมีคนบางกลุ่มที่ไม่ยอมละทิ้งค่านิยมและความเชื่อเก่า ๆ ที่ว่า ผู้หญิงขาวนั้นคือผู้หญิงสวย หรือ คนดีและคนที่ดูน่าเชื่อใจนั้นจะต้องเป็นคนผิวขาว จนส่งผลให้เกิดการเลือกกระทำกับมนุษย์ที่มีสีผิวหรือชนชั้นที่แตกต่างกับค่านิยมและความเชื่อของกลุ่มคนเหล่านั้นจนมองว่าการกระทำที่ไร้จิตใจเช่นนั้นเป็นเรื่องปกติไปเสียแล้ว ถึงแม้โลกของเราทุกวันนี้กำลังต่อสู้เพื่อเปลี่ยนแปลงค่านิยมเหล่านั้นแต่ก็ยังไม่ได้ทำให้แนวคิดและความเชื่อเช่นนี้หายไปจนหมด จนลืมไปว่า ผิวสวย นั้นก็คือผิวที่มีสุขภาพดี ไม่ว่าคุณจะมีผิวในลักษณะแบบไหน และไม่จำเป็นว่าจะต้องมีผิวขาวหรือไม่ ผิวที่ดีจะเกิดจากการที่ได้รับการดูแลอย่างดีเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ทั้งจากภายในที่ดีเบ่งบานออกมาสู่ภายนอกที่สดใส อันเกิดมาจากการรับประทานอาหารที่มีสุขภาพอีกทั้งการดูแลตนเองเป็นอย่างดี และการมีสุขภาพจิตที่ดีนั้นก็สำคัญไม่น้อย ด้วยมุมมองความคิดในการที่จะรักตนเองและภูมิใจในสิ่งที่ตนเองเป็นอย่างมั่นใจ เพราะไม่ว่าจะมีสีผิวแบบไหน หากแต่เป็นความงดงามที่มาจากธรรมชาติแล้วนั้น นั่นก็คือ ผิวสวย เปล่งประกายที่สุดในแบบที่เป็นคุณ อย่าเอาความคิดของใครมานิยามการใช้ชีวิตและตัวตนอันสวยงามที่แท้จริงของคุณเป็นอันขาด ในหลาย ๆ พื้นที่ทั่วโลกตอนนี้นั้น กำลังมีแนวโน้มไปในทางที่ดีในการสนับสนุนให้ผู้คนมอง ผิวสวย อย่างที่เป็นในทุกสีผิว ซึ่งถือเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ ที่จะเปิดโอกาสให้ทุก […]

ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง 5 ข้อนี้ช่วยคุณได้

ramswaroop1

สวัสดีเพื่อน ๆ ทุกคนนะคะ สำหรับใครที่รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจ ไม่กล้าแสดงออกเป็นตัวของตัวเอง หรือรู้สึกเสียใจกับอะไรบางอย่าง อย่างเราก็เป็นคนนึงที่รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองมาก ๆ ไม่ว่าจะเรื่องการทำงาน เรื่องแต่งตัว หรือหน้าตา เป็นต้น ซึ่งมันไม่แปลกค่ะ เพราะเรื่องความมั่นใจเป็นเรื่องที่ Sensitive มาก ๆ เป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อน มันเลยไม่แปลกที่เราจะไม่รู้สึกไม่มั่นใจกับอะไรบางอย่าง เราเลยขอนำหลักง่าย ๆ 5 ข้อจากนักจิตวิทยาที่มีชื่อว่า Guy Winch ผู้ซึ่งมีประสบการณ์มากกว่า 20 ปีในการดูแลคนไข้ 5 ถ้าเพื่อน ๆ พร้อมแล้ว เราไปดูกันเลยค่ะ 1. ใช้การมองโลกในแง่บวกให้เป็นประโยชน์ การที่เราพยายามมองโลกในแง่บวกนั้น จะช่วยให้เราเริ่มมีความเชื่อไปในทิศทางที่ดีขึ้น หรือพูดง่าย ๆ ก็คือคิดเรื่องบวกมากขึ้นค่ะ พอเราคิดว่าเราสามารถทำได้ทุกอย่างไม่ว่าจะเรื่องอะไรก็ตาม เราก็จะเป็นคนแบบนั้นที่สามารถทำได้ทุกอย่างจริง ๆ มันคือ การคิดอย่างไงก็จะได้แบบนั้น ถ้าเราคิดว่าทำไม่ได้ มันก็จะไม่ได้ แต่ถ้าคิดว่าทำได้แล้วล่ะก็ ความสำเร็จนั้นจะมาอยู่ตรงหน้าเพื่อน ๆ […]

เคล็ด ( ไม่ ) ลับ ดูแลผิวหน้า บอกลาความหมองคล้ำสะสมไปได้เลย

ramswaroop1

                     ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด ฝุ่นละอองต่าง ๆ รวมไปถึงมลพิษทางอากาศมากมายในบ้านเรา ที่ถือว่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิตประจำวัน ที่จะต้องมีการออกเดินทางไปตามสถานที่ต่าง ๆ อยู่ตลอดเวลา จนไม่มีเวลาและลืมที่จะดูแลตนเอง จนกระทั่งวันหนึ่งที่คุณกลับมาส่องกระจกและพบว่าภาพสะท้อนของใบหน้าด้านหน้าคุณนั้นเต็มไปด้วยฝ้า กระ จุดด่างดำต่าง ๆ และความเหนื่อยล้าที่สะสม นี่คงเป็นสัญญาณที่บอกว่าคุณจะต้องเริ่มดูแลผิวหน้าอย่างจริงจังแล้วละ ดูแลผิวหน้า เริ่มต้นได้ไม่ยาก เพียงเริ่มจากสร้างวินัยเล็ก ๆ ดังต่อไปนี้ ล้างหน้าให้สะอาด ไม่ว่าทั้งวันคุณจะไปทำอะไรมาก็ตาม หลังจากกลับมาจากการไปตะลุยมลพิษต่าง ๆ มาทั้งวันแล้วนั้น ก่อนที่จะล้มตัวลงนอนหรือทำกิจกรรมอะไรต่อก็ตาม อย่าลืมว่าจะต้องล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้ง ยิ่งถ้าหากสาว ๆ คนไหนแต่งหน้าด้วยแล้ว จะต้องเช็ดเครื่องสำอางให้สะอาดหมดจดแล้วจึงล้างหน้าทำความสะอาดทุกครั้ง เครื่องสำอางที่อยู่บนผิวหน้าของคุณมาทั้งวันนี่ละ หากไม่ล้างให้ดีจะก่อให้เกิดสิ่งสกปรกอุดตันรูขุมขน เป็นสาเหตุของการเกิดสิวนั่นเอง ควรเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่เหมาะสมกับสภาพผิว เพราะปัญหาสุขภาพผิวของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่รักษาได้ตรงจุดและตอบโจทย์กับสภาพผิวหน้าของคุณ สครับผิวหน้าบ้าง ถือว่าเป็นสิ่งจำเป็นที่ควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อเป็นการผลัดเซลล์ผิวที่เสียและเสื่อสภาพของคุณให้หลุดออก เพื่อที่ผิวหน้าจะได้สร้างเซลล์ผิวใหม่ ๆ ขึ้นมา อย่าลืมทาครีมกันแดดเป็นอันขาด ถือเป็นสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างมาก ไม่ว่าคุณจะอยู่ในบ้านก็ควรจะทาครีมกันแดดเพราะในบ้านนั้นก็มีรังสี UV […]

เรียนเยอะ ๆ จบสูง ๆ รับงานรัชกาล หรือ หมอ คำสอนนี้ยังใช้ในปัจจุบันได้หรือไม่

ramswaroop1

การจะเดินทางตามฝันนั้นเป็นสิ่งที่ผู้ใหญ่ในยุคก่อน ๆ ไม่เคยสอนเราไม่เคยให้เราหาตัวตนของเราให้เจอ มีเพียงแต่การใส่ข้อมูลว่าเราจะต้องเรียนหนัก ๆ จบสูง ๆ (สักชั้น10) เพื่อที่อนาคตจะสบาย เอาจริง ๆ คำสอนนี้มันไม่ผิดหรอกครับ  แต่ถ้าเด็กมีความฝันที่แตกต่างออกไปละ การไม่ฟังคำสอนเหล่านี้จะยังถือทำถูกหรือไม่                เราต้องทำความเข้าใจก่อนเลยว่าในยุคก่อน ๆ ไม่ได้เปิดกว้างในความคิดอิสระขนาดยุคนี้ ซึ่งการที่เด็กบางคนไม่ได้ชื่นชอบในการเรียนแต่ชอบการเล่นกีฬามากกว่า และการที่เขาจะเลือกการเล่นกีฬานั้นผู้ใหญ่กับจะมองว่าเด็กคนนี้นอกลู่-นอกทาง นี้คือสิ่งที่ผู้ใหญ่มองเด็กที่มีความคิดอย่างนี้ซึ่งมันถูกจริง ๆ หรือไม่ ?                ผมไม่ได้สนับสนุนให้เด็กเลิกเรียนนะครับ แต่บทความนี้จะพูดถึงเด็กทุกคนย่อมมีความคิดเป็นของตัวเอง เขามีความต้องการของตัว มีความฝันของตัวเอง มีทางที่ตัวอยากเดิน แต่ทุกอย่างกลับพังไม่เป็นท่าเพราะการที่ผู้ใหญ่บางคนไม่รับฟังเด็กและคิดว่าเป็นเด็กต้องฟังเรื่องที่บอกยิ่งถ้าเกิดเป็นเคสหนัก ๆ นี้คือวางรากฐานทุกอย่างไว้ให้หมดแล้ว ทั้งการจัดสรรเวลาเรียนให้เด็ก คอยดูว่าเด็กต้องการเพิ่มเติมในส่วนไหน แต่ไม่ได้ทำความสมัครใจของเด็กว่าต้องการอะไร                คุณผู้ใหญ่ทุกท่านเด็ก ๆ เขาเข้าใจว่าสิ่งที่พวกท่านกำลังจะพยายามยัดเข้าไปให้เด็กคือทางที่ดีที่สุดว่าผู้ที่มีอายุเยอะแล้วคือทางสบายที่สุดและก็เป็นความเชื่อส่งต่อ ๆ กันมาว่า เรียนสูง ๆ เรียนหนัก ๆ รับงานราชกาล หมอ แล้วจะสบายเอง แล้วในโลกเราไม่มีอาชีพอื่นแล้วหรอ […]

รู้หรือไม่? กลุ่มบุคคลใดบ้างที่เกี่ยวข้องกับการวางเเผนทางการเงิน

ramswaroop1

เเน่นอนว่า การที่เราจะปรึกษาใครสักคนในเรื่องของวางเเผนทางการเงินนั้น เพื่อน ๆ รู้หรือไม่ว่า เราจะสามารถปรึกษาใครได้บ้าง หรือกล่มบุคคลใดที่มีความสามารถในการวาวงเเผนทางการเงิน วันนี้เราเลยนำเกร็ดความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ มาฝากเพื่อน ๆ ทุกคนกันค่ะ เพื่อที่ว่าเพื่อน ๆ จะได้หาที่ปรึกษาทางการเงินได้อย่างถูกต้องเเละมีความน่าเชื่อถือด้วย ซึ่งเราต้องบอกก่อนว่า นักวางเเผนการเงินจำเป็นจะต้องมีทักษะ ด้านการให้คำปรึกษาเเละการวางเเผนทางการเงินที่ครอบคลุมในทุก ๆ ด้าน ซึ่งจะประกอบไปด้วย กลุ่มบุคลากรจากธนาคารพาณิชย์ ซึ่งบุคคลในกลุ่มนี้จะเป็นพวกธนาคารพาณิชย์ต่าง ๆ ที่เพื่อน ๆ เห็นได้โดยทั่วไป เเละมีหน้าที่ให้คำเเนะนำเรื่องของการบริหารความมั่งคั่งให้เเก่คนที่มาปรึกษา ซึ่งตอนเเรกนั้น จะรับกลุ่มลูกค้าที่มีเงินฝากในปริมาณที่ค่อนข้างมาก เเต่ในสมัยนี้ เค้าก็เริ่มมีการเปลี่ยนเเปลงให้คำปรึกษาเเทบจะครอบคลุมทุกกลุ่ม กลุ่มบุคลากรจากบริษัทประกันชีวิต สำหรับกลุ่มบุคลากรจากบริษัทประกันชีวิต ในปัจจุบันได้เริ่มมีการเปลี่ยนเเปลงจากเป็นผู้ขายกรมธรรม์ประกันมาเป็นผู้ให้คำปรรึกษาทางด้านการเงิน เเละมีการส่งเสริมรณรงค์อย่างจริงจังอีกด้วย ในขณะเดียวกัน ด้านของคนขายประกันก็พยายามจะยกระดับของตัวเองจากผู้ขายประกันทั่วไป มาเป็นนักวางเเผนการเงิน เพื่อตอบรับสนองความต้องการของผู้ใช้บริการ นอกจากนี้ยังเปลี่ยนพฤติกรรมจากการขายกรมธรรม์อย่างเดียว มาเป็นให้คำปรึกษาทางด้านการเงินอีกด้วย กลุ่มบุคลากรจากบริษัทหลักทรัพย์ โดยปกติเเล้วธุรกิจหลักของบริษัทหลักทรัพย์ คือ การเป็นนายหน้าซื้อขายหลักทรัพย์ที่จดทะเบียนในตลาดหลักทรัพย์ เเละเกี่ยวข้องกับการลงทุน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มความมั่งคั่งให้เเก่ผู้รับคำปรึกษา […]

ปัญหาที่เด็กจบใหม่มักจะเจอก่อนจะเริ่มงาน

ramswaroop1

ผมเชื่อว่าเด็กจบใหม่หลาย ๆ คนโดยเฉพาะฝั่ง ป.ตรี (หากไม่ถูกใจขออภัยนะครับ แต่ผมลองทดลองถามมามันได้มายังงี้จริง ๆ ) ที่ค่อนข้างจะมีปัญหาเยอะกว่าฝั่งของ ปวส. เพราะเนื่องจากเป็นการเรียนระยะยาวมากกว่า ซึ่งต่างจาก ปวส ที่เรียนจบมาและหางานทำได้เลย วันนี้ผมได้รวบรวมปัญหาที่เหล่าเด็กจบใหม่มีสิทธิ์จะได้เจอ มารวมไว้ที่ไว้ให้หมดแล้วครับ เหนื่อยกับการหางานที่ตรงสาย                เด็กจบใหม่ทุกคนเวลาเรียนก็เลือกสายที่ตัวเองอยากจะเรียนใช่ไหมครับ ซึ่งแค่เลือกเรียนสิ่งที่ตัวเองชอบว่ายากแล้ว แต่การหาที่ทำงานที่ตรงสายที่ตัวเองเรียนมามักจะยากกว่าเสมอครับอย่างกรณีที่ผมเคยเจอก็คือเรียนสายกราฟิก ในจังหวัดที่งานกราฟิกไม่ได้ดมีบทบาทตรงนั้นสุดท้ายก็จบด้วยการทำงานที่ไม่ตรงสาย หางานยากเพราะคำว่า “ไม่มีประสบการณ์”                อีกข้อที่เป็นเรื่องสำคัญในการหางานคือ “ประสบการณ์”  การทำงานส่วนมากจะดูที่ประสบการณ์ทำงานเสมอซึ่งเรื่องนี้ถือเป็นปัญหาสำหรับเด็กจบใหม่มามากเพราะคำว่า “ไม่มีประสบการณ์” นั้นทำให้หลาย ๆ คนพลาดงานที่ตัวเองไม่อยากทำ (ก็ไม่ให้ลองทำแล้วจะมีประสบการณ์ไหมละ ? ทำได้ไม่นานรู้สึกว่าไม่ใช่                อันนี้ไม่ใช่ปัญหาสิ่งแวดล้อมแต่เป็นปัญหาที่ตัวผู้ทำงานมากกว่า เพราะบางคนไม่เคยทำงาน หรือแค่เคยฝึกงาน สิ่งการทำงานจริงกับฝึกงานนั้นต่างกัน และเมื่อได้งานแล้วกลับพบว่ามันไม่ใช่ มันน่าเบื่อ มันจำเจ สุดท้ายก็สะบัดผมเดินออกมา (อันนี้ไม่แนะนำครับ เพราะออกจากงานบ่อยไม่ใช่เรื่องที่ดีแน่นอน) หวังเงินเดือนที่สูงมากเกินไป                เด็กจบใหม่บางคนหวังเงินเดือนตั้งตนของตัวเองที่ 15,000 […]

หรือมือถือกำลังเป็นภัยร้ายแบบเงียบ ๆ

ramswaroop1

               โทรศัพท์มือถือสมาทร์โฟน อุปกรณ์ที่เรียกได้ว่าเป็นอวัยวะที่ 33 ของร่างกายไปแล้ว เพราะตื่นนอนมาก็เจอ  ก่อนนอนก็เจอ กินข้าวก็เจอ ไม่ว่าจะทำอะไรมือถือก็เป็นสิ่งที่อยู่ติดตัวกับเราตลอดเวลา แล้วถ้ามือถือนั้นมีข้อเสียสำหรับเด็ก ๆอยู่ละ พ่อแม่ควรซื้อมือถือให้ลูกชาย หรือ ลูกสาวของท่านหรือไม่                ข้อมูลของ Jpan Sport Agency ได้เปิดเผยว่า คะแนนโดยรวมของนักเรียนชั้น ป.5 ลดต่ำสุดที่มี นับตั้งแต่มีการเริ่มสำรวจ ตั้งแต่ปี ค.ศ 2008  ส่วนเด็ก  ม.2 นั้นก็มีคะแนนต่ำสุดในรอบ 5 ปีที่ผ่านมาด้วยเช่นกัน สาเหตุที่คาดว่าเป็นสาเหตุใหญ่ที่คะแนนต่ำลงเพราะว่าสมรรถภาพทางกายของเด็กญี่ปุ่นลดลงอย่างหนัก เพราะเวลาในการออกกำลังลดลง โดยสัดส่วนในการออกกำลังกายของนักเรียนหญิงที่ออกกำลังกายมากกว่า 7 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ไม่นับรวมคาบพลที่มีการออกกำลังกาย โดยผลการวิจับบ่งชี้ว่านักเรียนที่ใช้สมาร์ทโฟนเฉลี่ยมากกว่า 3 ชม. ต่อวัน นั้นมีค่าเฉลี่ยสมรรถภาพต่ำกว่าที่กำหนดอีกทั้งยังมีโอกาสเป็นโรคอ้วนก็สูงขึ้นด้วยอีกเช่น  ไม่ใช่แค่ในญ่ปุ่นที่มีการวิจับนะครับ เพราะล่าสุดมหาวิทยาลัยเคนต์เตต รัฐโอไอโอ ในสหรัฐมีการพบว่ายิ่งนัศึกษาใช้สมาร์ทโฟนมากเท่าไหร่ แนวโน้มที่ร่างกายเขาก็จะแย่ลงมากเท่านั้น                ดังนั้นตอนนี้เจ้าที่ […]

ใครเป็นคนคิดว่าทำไม เรือหงส์ ถึงเป็นสัญลักษณ์ของความเหงา

ramswaroop1

               เรือเป็ดนั้นเป็นสัญลักษณ์ของความเหงาไปแล้ว ต้องถามก่อนในโลกนี้มีใครไม่รู้จักกับเรือเป็ดไหม ? ถ้าเรียกเรือเป็ดเข้าใจยากงั้นขอเรียกเรือถีบละกัน เรือถีบที่มีรูปเป็นเป็ด หรือ หงส์ก็ได้ แปลกนะครับทั้ง ๆ ที่หงส์นั้นเป็นสัญลักษณ์ของความสวยงาม ความรัก แต่ทำไมดันกลายมาเป็นคนโสด Lv 99 ถึงมานั่งเรือเป็ดกัน (ขออนุญาตเรียกเรือเป็ดนะครับ)                ย้อนกลับไปในช่วงปี 1870 ที่บอสตัน ครอบครัวของนาย Robert Paget นั้นเป็นครอบครัวที่ได้รับการสัมปทานในการทำธุรกิจการเช่าเรือพายในสระน้ำสวน สาธารณะ ผู้คนจึงนิยมจึงเข้าพายเรือเล่นในช่วงหน้าร้อนหรือช่วงเย็น ๆ ของวันกัน พอพายมากสักพักใหญ่จนก้ามแขนขึ้นช่วงปี 180 -1890 จักยานที่เป็นที่นิยมในช่วงนั้นกำรังมาแรง คุณโรเบิร์ตของเราจึงเห็นว่าทำไมเราไม่เอาสองอย่างนี้มาผสมกันเลยละและนั้นจึงทำให้เรือที่มีรูปร่างเป็นหงส์และมีระบบกลไกในการพายด้วยการถีบเกิดขึ้นบนโลก โดยเรือหงส์ของคุณโรเบิร์ตนั้นมีต้นแบบมากละครโอเปร่าเรื่อง Lohengrin โดยเรื่องจะพูดถึงอัศวินหงส์ขาวผู้นั่งเรือเทียมหงส์ไปช่วยหญิงสาวที่ตนรัก  โดยในช่วงแรกเรือหงส์ หรือเรือเป็ดของเรานั้นไม่ได้มีมีความเป็นส่วนตัวเหมือนอย่างปัจจุบันแต่จะออกแบบมาเพื่อให้นั่งได้หลายคนเพราะยุคนั้นการผลิตนั้นยังไม่ได้พัฒนามาจนถึงปัจจุบัน จนถึงทศวรรษ 1800 ก้ได้กลายมาเป็นแบบปัจจุบัน  โดยตำนานที่ทำให้เรือหงส์นั้นโดเดี่ยวที่สุดคงหนีไม่พ้น Kichijoji .ในโตเกียวที่ว่ากันว่าใครหรือคู่รักคนไหนไปพายจะต้องมีอันพบกับความรักที่เลิกลา บ้างก็บอกว่าสระที่ว่ามีหญิงสาวที่ฆ่าตัวตาย ด้วยการโดดน้ำ                แต่ไม่ว่าจะเรื่องของคำสาป หรือ […]

รู้ก่อนใครได้ที่นี้

http://ramswaroop.me