ข่าวทั่วไป

เทศกาลปีใหม่ ใกล้เข้ามาแล้วทุกที สำหรับบางคนที่วางแผนอยากไป เคาท์ดาวน์ไกลๆ หรือว่า เบื่อ สถานที่เคาท์ดาวน์กรุงเทพ แล้ว บทความนี้มี สถานที่เคาท์ดาวน์ 2020 เป็น สถานที่เคาท์ดาวน์ต่างจังหวัด ที่รับรองว่ายิ่งใหญ่และสนุกไม่แพ้การเคาท์ดาวน์ในเมืองหลวงอย่างกรุงเทพเลยแหละ ประตูท่าแพ จังหวัดเชียงใหม่ จังหวัดเชียงใหม่ เป็นจังหวัดยอดนิยมที่นักท่องเที่ยวนิยมเดินทางไปกันในช่วงเทศกาลปีใหม่ ในช่วงนี้เชียงใหม่ก็จะคึกคักเป็นพิเศษและจะเต็มไปด้วยนักท่องเที่ยวมากหน้าหลายตาที่วนเวียนกันเข้ามา และแน่นอนว่าเมืองท่องเที่ยวอย่าง เชียงใหม่ นั้น ก็จะต้องมีงานเคาท์ดาวน์สุดยิ่งใหญ่อย่างแน่นอน โดยจุดเคาท์ดาวน์ยอดนิยมของที่นี่ก็คือบริเวณประตูท่าแพ ที่นอกจากจะมีอาหารมากมายหลากหลายแล้ว ก็จะมีการแสดงศิลปวัฒนธรรม งการแสดงของพลุดอกไม้ไฟ และบรรดานักร้องศิลปินต่างมากมายภายในงานอีกด้วย ท่าเรือแหลมบาลีฮาย จังหวัดชลบุรี จะมีการจัดงาน Pattaya Countdown 2020 ที่บริเวณท่าเรือแหลมบาลีฮาย ที่บริเวณดังกล่าวก็จะมีการประดับประดาตกแต่งไฟตามริมชายไฟทะเลอย่างสวยงาม รวมไปถึงจะมีการแสดงพลุสุดยิ่งใหญ่กว่า 20,000 นัด นอกจากนี้ก็จะมีกิจกรรมความบันเทิงจากเหล่าศิลปินนักร้องที่จะมาให้ความสนุกภายในงาน ถือว่าเป็นการเพิ่มสีสันที่มีอยู่แล้วของเมืองพัทยาให้มากกว่าเดิมไปอีก เป็นการการันตีว่ามาเคาท์ดาวน์ที่พัทยาคุณจะได้รับความสนุกสนานอย่างเต็มที่แน่นอน เกาะพะงัน จังหวัดสุราษฎร์ธานี เกาะพะงัน เป็นเป้าหมายของนักท่องเที่ยวหลายๆคนอยู่แล้ว เป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่นักท่องเที่ยวคาดหวังถึงความสนุกสนานและสีสันของชีวิต เมื่อคุณไปที่เกาะนี้คุณจะต้องตื่นตาตื่นใจไปกับแสงสีอย่างแน่นอน และถ้ายิ่งคุณอยากได้บรรยากาศราวกับเคาท์ดาวน์ในต่างประเทศ คุณจะไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน […]

ใครคือ เป้ย ปานวาด เป้ย ปานวาด เกิดเมื่อวันที่ 28 ธันวาคม พ.ศ. 2522 ที่ อำเภอเบตง จังหวัดยะลา เป็นบุตรของวุฒิเวช เหมมณี กับสุวรรณา มงคลประจักษ์ เรียนชั้นอนุบาลและประถมศึกษาจากโรงเรียนถนอมศรีศึกษา, ระดับมัธยมศึกษาจากโรงเรียนเบตง (วีระราษฎร์ประสาน) และระดับปริญญาตรี คณะศิลปกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฎจันทรเกษม เริ่มเข้าวงการโดยประกวดดัชชี่เกิร์ล ปี 2001 ได้รับตำแหน่งรองชนะเลิศอันดับสอง ก่อนหน้านี้เธอเคยคบหากับ บุษย์ ปิยะวุฒิ, อาณัตพล ศิริชุมแสง, ทองภูมิ สิริพิพัฒน์ และวุฒิสิทธิ์ สืบสุวรรณ ต่อมาเป้ย ปานวาด ได้แต่งงานตามพิธีศาสนาอิสลามกับเรือเอก นิธิ บุญยรัตกลิน บุตรชายของพลเอก สนธิ บุญยรัตกลิน หลังทั้งคู่คบหากันได้ 8 เดือน เมื่อวันที่วันเสาร์ที่ 28 เมษายน […]

แน่นอนว่าตอนเราต้องเจอกับข่าวอะไรมากมายเหลือเกิน เอาจริง ๆ ประเทศไทยเราบอบช้ำกันตั้งแต่ต้นปีเลยนะครับ และยิ่งมีไวรัสโควิด 19 ระบาดอีกทำให้หลาย ๆ ประเทศนั้นให้ความสนใจและมาตรการต่าง ๆ ก็ถูกเอกออกมาใช้ทุกวิธี เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของเจ้าไวรัสตัวนี้ แต่ทุกวันนี้นั้นเจออะไรมากกว่าไวรัสซะอีก จนบางทีอาจจะสงสัยว่า “ฉันจะบ้าก่อน เป็นโควิด หรือไม่ ? ข่าวปล่อมข่าวจริงเต็มไปหมด             ช่วงที่ไวรัสระบาดมีข่าวมากมาย ทั้งพบผู้ติดเชื้อ และไม่พบผู้ติดเชื้อ มีข่าวมากมายที่รับเสพเข้ามา ทำให้สมองประมวลผลในขาวต่าง ๆ จนทำให้แทบบ้าเลยหละสำหรับการอ่านข่าวและมารู้ว่าไม่ใช่ข่าวจริง ทฤษฎีล่าแม่มด             หลังจากที่รัฐบาลออกมาให้มีการสั่งซื้อข่าวกล่องได้แค่การนำกลับไปทานที่บ้านเท่านั้น ดังนั้นจึงมีข่าวสารต่าง ๆ มากมายเกิดขึ้นโดยเฉพาะเราล่าแม่มดมาประจาญในโลกอินเตอร์เน็ต อย่างเช่นหลังจากที่รัฐบาลมีการประกาศมาตราฉุกเฉิน ให้ร้านอาหารตามสั่งนำข้าวกลับใส่กล่องไปทานที่บ้าน แต่เนื่องจากบางร้านมีการเตรียมของไว้แล้ว และข่าวสารอาจจะไม่ถึงทุกคนทำให้มีการนั่งทานในร้านเกิดขึ้น สุดท้ายร้านนั้นก็ถูกนำมา Post ในโลกอินเตอร์เน็ต การแบ่งฝักแบ่งฝ่าย             แน่นอนว่าพอมีการล่าแม่มดเกิดขึ้นก็ทำให้เกิดการแบ่งพรรคแบ่งพวกเกิดขึ้นจนทำให้คนที่ชอบเสพข่าวอย่างฉันแทบเป็นบ้า เพราะว่าเพียงแค่เรื่องบางเรื่องทั้ง ๆ ที่เป็นคนไทยเหมือนกันกับแค่เรื่องเล็ก ๆ นั้นกับต้องทะเลาะกันเป็นเรื่องเป็นราว                นี้เป็นเพียงเรื่องราวเล็ก […]

เมื่อกล่าวถึงการวิ่งออกกำลังกาย คนส่วนใหญ่มักนึกถึงการวิ่งตอนเย็นหลังเลิกงาน เพราะดูเหมือนจะเป็นช่วงเวลาที่สะดวกที่สุด โดยเฉพาะสำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศทั้งหลาย     แต่หากใครยังไม่เคยลองวิ่งตอนเช้า ลองมาดูประโยชน์ของการวิ่งตอนเช้ากันก่อน คุณอาจเปลี่ยนใจตื่นแต่เช้ามาวิ่งก่อนไปทำงาน หรือหาเวลาวิ่งตอนเช้าในวันหยุดสุดสัปดาห์ก็ได้ การวิ่งตอนเช้าๆนั้นมีประโยชน์หลายอย่างเลยนะครับ เราลองมาดูกันครับว่าการวิ่งตอนเช้านั้นดีอย่างไร 1.อย่างแรกเลยการวิ่งตอนเช้านับเป็นการปลุกความสดชื่นให้ร่างกาย การวิ่งตอนเช้าจะทำให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและตื่นตัว พร้อมสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ เนื่องจากการวิ่งจะช่วยกระตุ้นให้ระบบต่างๆ ทำงานได้ดีขึ้น แถมยังช่วยให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟิน ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นอีกด้วย 2.ลดระดับความดันโลหิต จากผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัย Appalachian State University พบว่า การวิ่งในตอนเช้าจะช่วยลดความดันโลหิตได้ โดยอ้างจากผลการทดลอง ให้อาสาสมัคร 3 กลุ่ม ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ในเวลา 07.00 น. 13.00 น. และ 19.00 น. พบว่ากลุ่มที่วิ่งตอนเช้าจะมีระดับความดันโลหิตตลอดทั้งวันลดลงเฉลี่ย 10% และลดลงราว 25% ในช่วงก่อนเข้านอน ดังนั้นหากคุณเป็นอีกคนที่มีปัญหาความดันโลหิตสูง การวิ่งตอนเช้าเป็นประจำจะดีต่อสุขภาพของคุณมากๆ เลยทีเดียว 3.ลดความเครียด นักวิ่งทุกคนรู้ดีว่าการวิ่งช่วยสร้างอารมณ์ดีให้เราได้ หรืออย่างน้อยๆ […]