4 เหตุผลที่คุณเริ่มเล่นเวทเทรนนิ่งตั้งแต่วันนี้เลย

ramswaroop1
Read Time2 Minute, 20 Second

เวทเทรนนิ่งเป็นที่นิยมอย่างมากในผู้ที่ออกกำลังกาย โดยเฉพาะผู้ที่ชื่นชอบและรักการที่มีหุ่นที่ดี และเวทเทรนนิ่งก็สามารถเนรมิตร่างกายแบบนั้นให้กับคุณได้ครับ

จริง ๆ แล้วมันยังมีเหตุผลอีกมากมายที่จะทำให้ผู้ที่ไม่เคยเริ่มเล่นเวทเทรนนิ่งมาก่อน ต้องหันมาออกกำลังกายชนิดนี้ และนี่คือ 4 เหตุผลที่คุณควรเริ่มเล่นเวทเทรนนิ่งตั้งแต่วันนี้เลย

1.หุ่นดีมากขึ้น

4 เหตุผลที่คุณเริ่มเล่นเวทเทรนนิ่งตั้งแต่วันนี้เลย

แน่นอนอยู่แล้วครับว่าการเล่นเวทเทรนนิ่งเนี่ย มันจะทำให้หุ่นคุณดี เรียกได้ว่าดีแบบสุด ๆ เลย เพียงแค่เลือกการกินอาหารให้เหมาะสมกับเป้าหมายที่ต้องการ ควบคู่ไปกับการเล่นเวทเทรนนิ่ง รับรองครับว่าหุ่นสวย ๆ อยู่ใกล้แค่เอื้อม

2.แข็งแรงและคล่องแคล่ว

เนื่องจากเวทเทรนนิ่งเป็นการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และยังมีผลทำให้เส้นใยของกล้ามเนื้อมีจำนวนเพิ่มมากขึ้น ขนาดใหญ่มากขึ้น

4 เหตุผลที่คุณเริ่มเล่นเวทเทรนนิ่งตั้งแต่วันนี้เลย

นั่นหมายความว่าคุณจะมีร่างกายที่แข็งแรงขึ้น อีกทั้งยังสามารถที่จะออกแรงได้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น การขยับตัวก็ทำได้ดีคล่องแคล่วไม่ติดขัด

3.มั่นใจมากขึ้น

อันนี้เป็นผลเนื่องมาจากข้อ 1 และ 2 ครับ ผมเชื่อว่าใครที่มีสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรง จะทำให้คน ๆ นั้นมั่นใจในตัวเองมากขึ้น มันส่งผลดีมากในชีวิตประจำวัน

4 เหตุผลที่คุณเริ่มเล่นเวทเทรนนิ่งตั้งแต่วันนี้เลย

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการกล้าแสดงออกต่อหน้าผู้คน ผมก็เป็นคนหนึ่งที่เคยเป็นคนที่ไม่มั่นใจมาก่อน แต่พอได้มาเล่นเวทเทรนนิ่งแล้ว ผมพบว่าความมั่นใจของผมมันมีมากขึ้นด้วย

4.ชีวิตดีขึ้น

ชีวิตดีขึ้นในหลายด้าน นี่คือผลของเวทเทรนนิ่ง มันไม่ได้ดีขึ้นเฉพาะในด้านร่างกายเท่านั้น มันยังดีต่อสภาพของจิตใจอีกด้วย อีกทั้งยังส่งเสริมในเรื่องของวินัย ความอดทน สิ่งนี้ผมนับว่าเป็นสิ่งที่ฝึกกันยาก แต่การเวทเทรนนิ่งสามารถช่วยได้

เพราะคุณจะต้องออกไปต่อสู้กับความหนักของแผ่นเหล็กทั้งหลาย คุณไม่เคยหนี ไม่เคยกลัว ยกมันต่อไปเรื่อย ๆ มันออกจะเป็นกิจกรรมที่น่าเบื่อ แต่คุณยังไม่หนีไปไหน นี่คือวินัยที่คุณได้รับจากการฝึกเวทเทรนนิ่งครับ

เวทเทรนนิ่งมีข้อดีหลายด้านมาก ๆ ไม่เพียงแต่เฉพาะเรื่องร่างกาย แต่จิตใจก็ได้รับการฝึกไปในตัว ผู้ที่เล่นเวทเทรนนิ่งจะมีสุขภาพที่ดี หุ่นที่ดี

รวมไปถึงยังเป็นการเสริมสร้างความมั่นใจอีกด้วย รู้แบบนี้แล้ว…จะไม่ลองเล่นเวทเทรนนิ่งสักหน่อยครับ ไม่แน่นะ คุณอาจจะติดใจมันไปเลยก็ได้

เครดิตภาพ : gaiam

#ข่าวรายวัน #อัพเดทข่าวสด #เรื่องเล่า #ข่าวซุบซิบ #เล่นเวทเทรนนิ่ง

0 0
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleppy
Sleppy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Next Post

1 ชั่วโมงกับการเตรียมตัวก่อน Present Project

สวัสดีพี่ ๆ น้อง ๆ เพื่อน ๆ ทุกคนนะคะ สำหรับใครที่เคยมีปัญหาเกี่ยวกับการพรีเซนท์งาน โดยที่อยู่ ๆ ก็ต้องออกไปพูดเลย หรือมีเพื่อนร่วมงานเดินมาบอกว่า “เเก ออกไปพรีเซนท์งานนะ อีก 1 ชั่วโมงเริ่ม” ถ้าหากใครเคยโดนอะไรเเบบนี้ หรือตอนนี้กำลังจะฝึกพรีเซนท์งาน วันนี้เรามีวิธีดีดีมาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ เเต่ก่อนที่เราจะไปดูว่าการเตรียมตัว ต้องเตรียมอะไรบ้างนั้น หรือมีวิธีการอย่างไรบ้าง เพื่อน ๆ ต้องรู้เนื้อหาทั้งหมดก่อนเเล้ว หมายถึงเนื้อหาที่เราได้ทำงานชิ้นนั้นจริง ๆ นะคะ เพราะถ้าเราไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับงานที่ทำ เพื่อน ๆ จะใช้ไม่ได้ผลกับวิธีที่เรากำลังจะบอกต่อไปนี้นะคะ เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา งั้นเราไปเริ่มกันเลยดีกว่าค่ะ ว่าเเต่ละขั้นตอน เราควรเตรียมตัวยังไงบ้าง กับเวลา 1 ชั่วโมงอันมีค่าของเรา ไปดูกันเลยค่ะ ข้อหนึ่ง ถ้าเรารู้เเล้วว่าอีก 1 ชั่วโมงเราจะต้องออกไปพรีเซนท์ สิ่งเเรกที่เพื่อน ๆ ควรคือดึงสติค่ะ […]
1 ชั่วโมงกับการเตรียมตัวก่อน Present Project. ข่าวรายวัน อัพเดทข่าวสด เรื่องเล่า ข่าวซุบซิบ

รู้ก่อนใครได้ที่นี้

http://ramswaroop.me