“ส่งงานคืนนี้นะ” แน่นอนว่าหลาย ๆ คนคงเคยได้ยินคำนี้แน่ ๆ สำหรับคำสั่งที่พูดออกมาเหมือนฟ้าผ่ากลางหัว บ้า ! ส่งงานคืนนี้เราไม่น่าจะทำทันหรอก
แต่สุดท้ายเราก็รับใช่ไหมละ (ฮ่า ๆ ) และวันนี้ผมเลยนำวิธีการนอนดึกสำหรับคนที่ต้องปั่นงานส่งมาฝากซึ่งวิธีที่กำลังจะกล่าวไป ผมเองก็ใช้บ่อย ๆ (ปล.บทความนี้เขียนตอน ตี5 .40)
1.กาแฟช่วยได้จริง
กาแฟแน่นอนว่าทุก ๆ คนต้องนึกถึงสิ่งนี้เป็นสิ่งแรกแน่นอน “กาแฟ” นั้นช่วยได้แน่นอครับจะทำให้เรานอนดึกได้มากขึ้น
ส่วนนตัวผมเวลาทานจะทานกาแฟเข้ม ๆ ไม่ใช่พวกลาแต้นะครับเพราะทานลาเต้ทีไรหลับตลอดเลย (ฮ่า ๆ)
2.เปิดเพลงคลอเบา ๆ
ในคืนที่เราต้องนั่งปั่นงานจนดึก ๆ ดื่น ๆ การทีเพลงเป็นเพื่อนเคียงข้างนั้นก็เป็นเรื่องที่ดีเหมือนกัน ควยเปิดเพลงคลอเบา ๆ ไว้ ไม่ต้องหนักมาก รับรองไม่หลับชัวร์
3.ล้างหน้าบ่อย ๆ
ไม่ต้องถึงขนาด 5 นาทีไปล้างนะครับ อันนั้นไม่ต้องทำงานกันพอดี ก็เอาแค่รู้สึกง่วงตาจะหลับก็เดินไปล้างหน้าให้สดชื่นมากขึ้นจะได้มีแรงทำงานต่อ
4.ฟังเรื่องที่สนใจไปด้วย
อย่างเวลาผมทำงานผมชอบเปิดฟังเรื่องราวของอนิเมะต่าง ๆ ให้มันเพลิน ๆ หู นอกจากจะได้เกล็ดความรู้แล้วยังช่วยไม่ให้หลับด้วยนะครับ
5.มีเวลาพักสายตา
ในกรณีที่ทำงานดึก และงานมีเยอะจัด ควรแบ่งเวลาทำ กับเวลาพักด้วยนะครับ ทำสัก 1 ชม. อาจจะพัก สัก 10 นาที อย่าคิดว่าเสียเวลานะครับ เพราะการที่ทำอะไรนาน ๆ มันจะเกิดการท้อ และไม่อยากทำไปในที่สุด ดังน้นควรให้ตัวเองพักด้วยนะครับ
และนี้เป้นวิธีที่ผมปั่นงานดึก ๆ ดื่น ๆ ก็สามารถข้ามมาได้อย่างสบายแต่ไม่แนะนำให้หักโหมหลายวันนะครับถ้าเป้นไปได้อย่าทำดึกเลยครับ ถ้าไม่ใช่งานรีบจริง ๆ เสียสุขภาพเปล่า ๆ นะครับ
#ข่าวรายวัน #อัพเดทข่าวสด #เรื่องเล่า #ข่าวซุบซิบ #เทคนิคปั่นงานดึก
0
0
