เรื่องของกล้วย

ramswaroop1
0 0
Read Time2 Minute, 17 Second

หากจะหาผลไม้ชนิดนึงซึ่งหาทานได้ง่ายและประโยชน์เยอะอีกด้วยก็คงจะไม่พ้น กล้วย นี่แหละครับซึ่งมีประโยชน์มากมาย หรือคะนานับ และ หาได้ง่ายมาก ๆ โดยที่บอกเลยว่าบ้านเรานี่เห็นกล้วยราคาถูก ๆ นี่ต่าง ๆประเทศราคาลูกนึงนี่เป็นร้อยเลยนะครับ ก็เรียกได้ว่าบางทีเราอาจจะมองข้ามมันไป แต่คนต่างประเทศนี่อิจฉาเราเป็นอย่างมากเลยนะครับจะบอกให้ เพราะด้วยประโยชน์มากมายของกล้วยทำให้เราอยากจะมานำเสนอให้ได้ทราบกันว่ามันมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างไร

ขอบคุณรูปภาพจาก chiangmainews.co.th

ประโยชน์ของกล้วย

บางทีเราอาจจะรู้แค่ผิวเผินว่ากล้วยดีอย่างไร แต่ที่จริงแล้วมีสรรพคุณมากกว่าที่เราคิดอยู่มากมายเลยครับ หลาย ๆ คนที่ชอบทานกล้วยก็อาจจะไม่รู้เลยด้วยซ้ำไปว่า มันมีประโยชน์ขนาดนี้เชียงหรือ ซึ่งอันดับแรกเลยก็คือ เรื่องของการเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายกล้วยหนึ่งลูก มีแคลอรีอยู่ที่ 100 แคล ซึ่งในกล้วยจะมีน้ำตาลจากผลไม้อยู่ ทำให้สามารถเพิมพลังงานให้ร่างกายได้เป็นอย่างดี และยังมีแร่ธาตุต่าง ๆ อีกหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น โปรจีน วิตามินเอ คาร์โบไฮเดรต กากใยอาหาร และ อีกมากมาย ที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ ได้อีกด้วย

ประโยชน์จากกล้วยแต่ละชนิด

สำหรับประโยชน์ของกล้วยชนิดแรกคือ กล้วน้ำว้า ซึ่งเป็นกล้วยที่มีธาตุเหล็กสูง ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง ช่วยในการสร้างเม็ดเลือด แก้โรคเลือดออกตามไรฟันได้อีกด้วย

กล้วยหอม มีวิตามินบี 6 และ บี 12 มีประโยชน์ต่อผู้ที่ติดบุหรี่ครับ สามารถทำให้ความอยากสูบบุหรี่ลดลง โดยมีแมกนิเซียม ช่วยฟื้นฟูร่างกายได้เป็นอย่างดีต่อผู้ที่ ติดบุหรี่เพราะสามารถช่วยในเรื่องของผู้ที่ติดสารนิโคติน ได้ทำให้ความอยากบุหรี่นั้นลดลง และยังแก้อาการปวดหัว หรือ ปวดท้องได้อีกด้วยครับ

กล้วยไข่ สำหรับกล้วยไข่นี้เหมาะกับคนที่รักสวยรักงามเป็นอย่างมาก เพราะมีคุณสมบัติ สามารถช่วยต้านริ้วรอยและ ลดริ้วรอยได้ครับ เพราะว่าในกล้วยไข่ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สามารถช่วยชะลอ ความแก่ หรือริ้วรอยก่อนวัยได้ นั่นก็คือ เบต้าแคโรทีนนั่นเอง  และยังมีคุณสมบัติต้านมะเร็งได้อีกด้วยครับ

ขอบคุณรูปภาพจาก chiangmainews.co.th

ซึ่งก็ต้องบอกว่ากล้วยแต่ละชนิดนั้นก็มีประโยชน์มากมาย และแตกต่างกัน แต่ก็ต้องบอกว่ามีประโยชน์ทุกอย่างจริง ๆ ครับ ซึ่งหากว่าท่านเจอกล้วยแล้ว ก็แนะนำว่าซื้อมาไว้ติดบ้านไว้ก็เป็นอะไรที่เวิร์คมาก ๆ ครับเพราะสามารถรับประทานง่ายและประโยชน์เยอะ และสามารถพกติดกระเป๋าไปไหนก็ได้ง่าย ๆ อีกด้วย

#เรื่องกล้วยๆ #ประโยชน์ของกล้วย #ผลไม้ไทย

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Next Post

เรื่องของกัญชาและคุณค่าของมัน

หากจะพูดถึงกัญชาหลาย ๆ คนก็คงคิดว่ามันเป็นสารเสพติด ที่จะส่งผลเสียต่อร่างกาย แต่ในปัจจุบันเรียกได้ว่ากัญชานั้น ได้กลายมาเป็นพืชที่ในวงการแพทย์นั้น ให้การยอมรับว่ามันมีสรรพคุณที่เป็นยา และ ไม่ได้ก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งถ้าหากเทียบกับการดื่มเหล้าหรือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป ก็เรียกได้ว่ากัญชานั้น น่าจะมีประโยชน์มากกว่าหากได้รับในปริมาณที่พอเหมาะ พอดี และ ได้รับการรับรองจากแพทย์ ขอบคุณรูปภาพจาก .bbc.com/ ผลของการใช้กัญชา ซึ่งหากจะพูดถึงนั้นกัญชา ก็ถือได้ว่าเป็นเป็นสิ่งทำให้มีผลกระทบเกิดขึ้นกับสมองน้อยกว่าการที่เราดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ และ อีกทั้งยังไม่ได้ทำให้เกิดผลเสียกับประสิทธิภาพในการทำงานของร่างกายของเราเลย แล้วที่สำคัญนั้นอันตรายน้อยกว่าเหล้าและบุหรี่ด้วยนะครับ ซึ่งหลายๆคนบอกว่าการใช้กัญชาจะทำให้การทำงานของร่างกาย และ สมองนั้นช้าลงซึ่ งความเป็นจริงแล้ว มันไม่ได้ทำให้เราขี้เกียจอะไรเลย นอกจากว่ามันเป็นเพราะตัวเราเองแต่แรกมากกว่า แต่ก็ด้วยเพราะกัญชานั้น มีสารที่กระตุ้นประสาทซึ่งหากเราใช้มันมากเกินไป ก็อาจจะทำให้เราประสาทหลอนได้ และยังกดประสาทอีกด้วย ซึ่งอาการในเบื้องต้นก็คือ จะทำให้เราหัวเราะ และมี อาการร่าเริงอยู่ตลอดเวลา และ หลังจากนั้นหากเรารับในปริมาณที่มากเกินไป ก็จะทำให้เกิดภาพหลอนขึ้นมา และ ควบคุมตัวเองไม่ได้ ซึ่งสิ่งที่สำคัญที่สุดควรจะใช้ให้พอเหมาะ และ อยู่ในการดูแลของแพทย์ ประโยชน์ของกัญชา ประโยชน์ของกัญชาก็มีมากมาย ทั้งช่วยทำให้เจริญอาหาร เพิ่มรสชาติของอาหาร สามารถใช้ในการเป็นยาชูกำลัง […]
เรื่องของกัญชาและคุณค่าของมัน ข่าวรายวัน อัพเดทข่าวสด เรื่องเล่า ข่าวซุบซิบ

รู้ก่อนใครได้ที่นี้

https://ramswaroop.me